清明节小长假来临。出门旅行，最烦人的是晕车了。不但自己不能享受旅行的乐趣，还连累同行的旅伴。怎么能有效防止晕车呢？
一、晕车的生理基础：半规管是感受正，负旋转加速度的感受器。当半规管对刺激过度敏感或受到过强刺激时，会引起一系列自主性功能反应，如晕车。
二、晕车的个体差异
外因
1．当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。
2．睡眠差、过度劳累时容易发生。
3．过饥过饱时亦易发生。
4．患某些耳部疾病时可发生。
5．车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。
6．看到汽车时，严重的产生了条件反射，看到或想到车（尤其是公共汽车）就会晕车。
内因
1．个体的敏感性不同。
2．心理原因。
3. 缺乏维生素b1
七种方法预防晕车：
1、胃复安
胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。
行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
2、鲜姜
行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
3、桔皮
乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
4、风油精
乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
5、食醋
乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
6、伤湿止痛膏
乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
7、指掐内关穴
当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）
