夏季养好心 不易上火

　　人的内脏调理，需要顺应大自然的发展规律。“春季养肝、夏季养心”是中医养生的一个重要原则。“夏季养心”是何理？广东省中医院二沙分院体检中心主任韦芳宁主任指出，因为心属火，而夏季的天气是火热的，因此夏季和心相对应，夏天里人体很容易失眠、上火，喉咙痛、口腔溃疡。在相应的季节，如果保护好了相应的脏器，就不会有夏季上火等表现。

　　养心的另一方面，需要不时进行心理减压，减压，当工作量太大或生活压力太大时，建议适当、有选择性地放弃，让身心放松下来，不要一直处于应激、紧张的状态，用韦教授的话概括就是“适当的放弃就是积极的争取”。