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秋燥之时 小心痔疮常扰

时间:2012-9-6 13:01:00 来源:网友

 注意饮食、少吃辛辣火锅

    入秋后,火锅店又开始热闹起来。任教授提醒,有便秘或痔疮“前科”者,切勿贪图火锅的麻辣刺激,因为经常吃辛辣刺激的食物会引起内脏及肛周血管扩张,引发痔疮等肛肠疾病,另外,吃完火锅后若肠胃不适,不断拉肚子,也会造成肛门负担增加,诱发痔疮。任东林教授提醒,火锅不宜常吃,吃火锅时最好饮用一些清热凉茶等。

    不少人秋季会出现大便干结现象,可通过饮食进行调理,多喝开水、淡茶,多吃萝卜、梨、百合、银耳等食品,给机体补充足够的水分。还要适当增加粗粮、豆类和蔬果等含维生素和纤维素较多的食品,增加肠蠕动,防止便秘。有便秘者宜多吃具有清热凉血、润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、奇异果、酸奶等。

  久坐的办公族易得痔疮

    任教授指出,痔疮患者以久坐、久站者居多,如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、司机、教师等。久坐不动的办公一族,由于长时间保持坐姿,导致腹部血流速度减慢,血液循环受阻,直肠部位的静脉丛易发生扩张,血液瘀积,形成痔疮。尤其是长时间坐在松软的沙发和座椅上,血液循环更易受阻,从而诱发或加重痔疮病情。因此,建议办公一族选择硬一些的座椅,工作较长时间时应起身适当活动10分钟左右,增加运动是预防痔疮发生的最好方法。

    除了久坐、久站者外,以下几类人也容易得痔疮———   1、妊娠妇女,由于受胎儿的压迫会使直肠肛门血液回流出现障碍;

    2、生活起居没有规律者,如经常暴饮暴食,喜欢吃辛辣刺激的食物,酗酒;

    3、没有良好排便习惯者,比如喜欢在上厕所时看书看报。如厕阅读的习惯势必延长排便时间,容易造成肛门充血和腹压增加,影响肛门直肠静脉回流,从而引起痔疮发作。
  


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