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秋天远离秋燥的八个小方法

时间:2012/9/6 11:33:00 来源:网友

 早晚温差大出门要加衣
  
  由于冷空气的过境,上周苏州一直呈现阴冷的阴雨天气。而又随着这股冷空气的离开,上周末起,苏城的天气就一直以晴好为主。然而,由于天气变化多再加上早晚温差较大,记者在苏大附二院门诊看到,与以往相比,前来就诊的病人明显增多了,输液室也挤满了病人。记者在现场看到,在前来就诊的患者中,老年人和儿童占了绝大多数。
  
  苏大附二院门诊部主任孙红告诉记者,现在正处于季节交替,气温不恒定,忽冷忽热。一天中,温差较大,早晚凉风袭人,而正午太阳却也相当灼人,儿童本身抵抗能力就不比大人,所以如果增减衣物不及时,就会造成冷热不均,很容易感冒,拉肚子甚至引起肺炎等上呼吸道疾病。
  
  除此之外,儿童活动量大,过早添加衣服,孩子就会出汗,汗毛孔敞开,血液流动增快,散热功能加强,加速散热。又由于小儿的体温调节中枢和血液循环系统发育尚不完善,不能及时调节体内和外界的急剧变化,这时,凉风吹来,失去平衡,就会出现发热,咳嗽,流涕等感冒症状,如果抵抗力低或治疗不及时,便可发展成气管炎,肺炎等。
  
  所以孙主任提醒市民:不要怕麻烦,一定要度势添加衣物,一天出门换2套衣服,早晚多家一件风衣,尤其要注意孩子的衣物添减更应及时。
  
  儿童烂口角也是“秋燥”
  
  不少孩子“秋燥”会表现为嘴角两边溃烂,医学上称之为“口角炎”。这大多是因为身体缺乏维生素B2的缘故。“烂嘴角”的预防应该从调整饮食,注意面部清洁卫生和滋润保健入手,平时多食蔬菜,吃完东西注意面部卫生,干燥及时涂滋润霜等。若已发生口角炎并干裂出血,则应先用温热水或盐水洗净,待稍干燥后,再抹上抗生素软膏,如金霉素眼药膏等。结痂后,不要强行撕掉干痂,应让其自愈后脱落。同时可服用维生素B2、维生素C,外敷药可用金霉素软膏等。
  
  对于“秋燥”的防治,孙主任表示,其实只要多加预防,并不可怕。预防秋燥症饮食以清淡为主、平时应该少吃过油、过甜、过辣、过咸等口味重的东西,多吃些湿润的东西,秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,粗粮和富含纤维素、矿物质的东西也应该注意搭配饮食。除了饮食的注意外,还应该多做些运动,这样可以促进血液循环。

  口干舌燥干咳是“秋燥”
  
  记者正巧遇到带孩子前来看病的市民张女士。张女士告诉记者,进入秋季以来,他一直很注意孩子衣物的增减,早晚都会特别注意。然而最近,却发现孩子常常喊着自己口干、喉咙疼,后来还发现鼻子边上更出现了白色的蜕皮,有时候甚至还会流鼻血。细心的张女士还发现,除此之外,女儿最近的大便也很干,常常干咳。
  


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