促进叶酸及维生素B13的代谢；尚未有正式的建议每日摄取量
效用
可防肝病及未老先衰；有助于对多种硬化症的治疗。
缺乏症
研究尚未发现有关维生素B13的缺乏症。
富含维生素素B13的食物
根茎类蔬菜、乳浆、酸奶或炼乳的液态部分
营养补品
有以乳清酸的形式出售的补品
副作用
到目前为止，人们对维生素B，，所知有限，因此尚没有有关例证指引。
维生素B13之敌
水和阳光。
建议
对于维生素B13的研究仍然不足，因此未能作任何建议。
