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十字花科蔬菜可降低癌症风险,哪些是十字花科蔬菜?
2019/3/30
研究表明:十字花科蔬菜能降低一些癌症发生风险,如肺癌、结肠癌、乳腺癌等。这是因为字花科蔬菜富含的一种 ...
酸奶越浓越营养吗?喝酸奶的误区你中了几个?
2019/3/30
酸奶营养好喝,是比较受欢迎的饮料。但是,市面上架酸奶种类越来越多,酸乳、发酵乳、风味发酵乳、常温酸奶 ...
荸荠被称为“地下雪梨”,春季食用可获得5大好处
2019/3/28
荸荠又被称为马蹄、水栗,被称为地下雪梨、江南人参,是很好的润燥之果。荸荠皮薄,肉脆嫩多汁,清香爽口, ...
蜂蜜放久了还能喝吗?蜂蜜的保质期多长?
2019/3/27
蜂蜜是我们生活中常见的一种食物,它是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜,又叫蜂糖、白蜜、 ...
紫薯的营养价值与食用注意事项
2019/3/26
紫薯又名黑薯,苕薯,因其颜色而得名,紫薯与红薯一样是番薯属的植物,由于紫薯产量低,近几年才被人们所熟 ...
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋,哪种蛋营养最好?
2019/3/26
蛋类是最佳蛋白质来源,可鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋五花八门,哪种蛋类最营养,哪种蛋类最适合你吃?鸡蛋、鸭蛋、鹅 ...
小米粥的好处虽多但别乱喝,3种人尤其要注意
2019/3/25
小米,古代也称粟米,在我国北方各地很受欢迎。小米加工过程不用经过特殊处理,保留下来的营养物质均比大米 ...
小米蕉的营养价值以及功效作用
2019/3/23
米蕉多产于广东海南一带,又称皇帝香蕉、粉蕉、米香蕉、金香蕉,属香芽蕉类。米蕉外形很像小时候的香蕉,米 ...
树莓的营养价值与食用功效
2019/3/19
树莓学名山莓,俗名山抛子、牛奶泡、刺葫芦等,是蔷薇科植物。树莓的的果实有很多小核果组成,形状近球形或 ...
按月吃水果,三月草莓季,适量食用对身体有7大好处
2019/3/15
《黄帝内经》中有一句话叫“司岁备物”,就是说要遵循大自然的阴阳气化采备药物、食物,这样的药物、食物得 ...
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