-
合理饮食+适量运动 如果饮食结构不合理,过多地摄取油炸、油腻的高脂肪食物,或者辛辣食品,就会使 ...
-
由于你平时不良的生活习惯(如抽烟、长期习惯坐着不动、不均衡的饮食),再加上时不时在短时间内吃喝无 ...
-
在生活中,人都有得一些或大或小的毛病,但是很多毛病是可以自己解决的,而且还有些是可以通过日常的食疗方 ...
-
最近《老年神经生物学》杂志发表的一项专题研究报告称,在对239名85岁的瑞典老年人(其中2/3为 ...
-
血虚体质是女性中比较常见的一种,特别是在寒冷的冬季,血虚体质的女性会出现多种不适的情况,严重影响着她 ...
-
面色红润光泽是健康的标志之一。脸色不好常用来形容身体状况不佳,人的脸上能折射出身体哪个部位出现毛 ...
-
根据中医的看法,这种生活作息变动是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,容 ...
-
中老年人如何科学的养生达到强健体魄的目的呢,为保证身体健康,以中医理论为基础,中老年人平日生活一定要 ...
-
人到老年,有许多保健的方法延年益寿,只要做到下面的老年人养生八大忠告,处理好下面这八条对于健康长寿至 ...
-
【导读】我们自古就有药食同源的说法,所以,我们生活中大多数的食物都有食疗的功效,既是营养的来源,又具 ...
-
初春时节,气候变化多端,老年人稍有不慎,就有可能染上风寒。春季人的肝气很容易过旺,这样会对脾胃产生不 ...
-
春季,流感即进入高发季节。专家提醒,流感高危人群比如常去人流密集点、去过医院以及抵抗力差的人群应 ...
-
“天时虽热,不可贪凉;瓜果虽美,不可多食。”这是人们长期生活经验的总结。夏天还需特别注意饮食卫生 ...
-
一月:养肾防寒 气候特点:一月包括小寒和大寒两个节气, ...
-
在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可 ...
-
养生需要找对时间,找准方法,才能发挥更大的效力,看看下面的十个最佳养生时间,你就知道怎样做了,还不赶 ...
-
一、节食欲 食不过饱,定时定量,保证消化器官健康无病。 二、忌怒气 遇事不怒,不生气,不发脾气 ...
-
养生保健的内容非常宽泛,中国从古至今对养生保健也在不断的探索发展。养生保健大致包括四季中的生活起 ...
-
男人是天,担负着众多的责任,承担着无数的压力。因而令男性忽视了身体的健康,然而到了中年的以后,男人 ...
-
上班族工作强度较大,应酬又多,容易饮食不节,透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。气候干燥,胃病 ...