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气虚体质的肥胖者多是虚胖,中医指出气虚体质的胖人需要益气健脾,同时也要多运动 ...
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狂发汗、频腹泻等排毒法是“下法”,多进食膳食纤维排毒才科学 &em ...
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瘦身其实不一定这的要给自己专门空出一段时间来,其实很多人在计划减肥的时候都是 ...
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好身材的标准是什么?在很多人的眼中当然就是S形的身材。给自己打造这样的一个身 ...
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平时经常坐在电脑前面,小肚子都积聚了不少的肉肉。现在已经春天了,距离夏天我们 ...
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之前听到过不少健友问道同一个问题,“停练多久健身效果会消失?”、“我看那些健 ...
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很多人都热爱健身,健身也有多多的好处,但是健身也要掌握正确的方法,进行科学的健身,这样才 ...
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其实不是每个人都需要增肌或减脂,今天延续着讲一下增肌期跟减脂期最原本的服务对象是谁,再来讲一讲堪称普 ...
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每个女人都希望自己永远年轻漂亮,女人抗衰老是一件非常重要的事情,延缓衰老有哪 ...
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冬天怎么减肥有效果 1、冬天减肥可以选择慢跑&emsp ...
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不少白领男士都早早地变得大腹便便,刚三十出头小肚腩就找上门来,唉,没法儿不头 ...
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普拉提后躺双臂撑曲腿上踢躺好,然后双臂在身体两边支撑身体,抬起头和肩膀,肩胛骨几乎碰垫。不要锁死整个 ...
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第1招:手脚裂口一招搞定冬季皮肤脂分泌少,皮肤干燥粗糙,手脚裂口,严重的裂出血。一个很好用的小妙方: ...
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别忽视这些皮肤缺水症状!皮肤缺水的症状:痘印痘痘肌的妹子需要注意,长痘痘后脸上留下痘印其实也是皮肤缺 ...
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只有肉类食物可以帮助我们补血吗?其实想要补血,可以选择的食材范围是很广的,并 ...
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每次都特别喜欢一次性把长发剪完之后就感觉到苦恼。这个时候就会想头发怎么快长? ...
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皮肤暗沉的原因1、吸烟吸烟会使微血管收缩、使血液循环恶化,肌肤因而处于缺氧状态,脸色自然黯淡。香烟还 ...
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相信已经有许多的姐姐妹妹体验了瑜伽带给我们的助益,别忘了与身边友人分享,让大 ...
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柠檬对于促进新陈代谢、延缓衰老现象,以及增强身体之抵御能力是有效显著的功效。 ...
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什么是5×5×5=25训练法这是什么意思?很简单,它是在短时间内变得有型的锻炼方法。这个5×5×5= ...