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免疫力是最好的医生,常吃这些食物提高免疫力
2019/9/5
疫力是人体抵抗疾病的基础,想要提高免疫力除了要注意体育锻炼以外,饮食调理也非常重要,你知道吃什么有助 ...
这些食物是“天然钙片”,经常食用有益骨骼健康
2019/9/5
要想建立强健的骨骼,需要有两个关键的营养素:钙和维生素D。钙可以促进人的骨骼、牙齿发育,而维生素D则 ...
睡好觉胜过吃补药,失眠就吃这些“天然安眠药”
2019/9/4
众所周知,一个人的一生有三分之一的时间都是处于睡眠之中。好的睡眠质量会大大的影响到一个人的精气神。如 ...
老了不想得中风,这些食物要多吃
2019/9/4
俗话说病从口入,注意健康饮食可以预防很多病,中风也不例外,选择合理的饮食可以有效预防中风,本文就来认 ...
秋季应肺,宜养肺!吃什么可以清肺润肺?
2019/9/3
秋季比较燥热,这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。我国自古有燥令伤肺之说,可导致阴津耗损,出现皮肤干 ...
天气干燥引起咳嗽怎么办?这些食物帮你润肺护嗓
2019/9/3
进入秋天以及很久了,很多人还是没有习惯秋天的干燥天气,人的抵抗力也非常弱,特别是老年人和小孩子,一不 ...
常吃这些天然助眠食物,让你一整夜好眠
2019/9/3
人的一生有三分之一在睡眠中度过,而失眠对人有很大的危害,人的外貌、精神状态、身体健康、事业成败和人生 ...
肝好不好,看4个地方就知道!常喝4种水养肝排毒
2019/9/2
中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因此我们除了要疏通肝胆经,调达肝气,还要力戒暴怒或心情忧郁。可 ...
年轻人也要补钙,补钙就吃这5种食物
2019/8/30
现在很多人都已经开始认识到钙对人体的重要性了,也有很多人开始注意饮食,想通过饮食来调节体内的钙平衡, ...
补肾不分男女,秋天别错过8种补肾食物
2019/8/30
现在不管是男性还是女性,肾气不足的症状越来越多见,在生活中有许多食物具有良好的补肾效果,如果有肾虚症 ...
大脑喜爱这5种食物,经常吃的人,健康又聪明
2019/8/30
大脑是我们人体最重要的器官之一,因为担负着我们身体意识和行为的功能,所以每天消耗的能量巨大,在平时要 ...
脸部浮油皮肤暗沉吃什么调理?常吃8种食物永葆青春
2019/8/30
皮肤暗黄让女性朋友黯然失色,而面部浮肿看着更是没有精神,那么皮肤暗黄如何改善呢?1、大枣民间有"一日 ...
高血压患者吃什么好?常吃10种食物帮你稳定血压
2019/8/29
我们在日常生活中经常会说多吃蔬菜对身体有好处,确实,蔬菜中含有多种人体所需的营养成分,并且还有一些抗 ...
8种食物是幽门螺杆菌的“克星”,每天吃一点,胃会慢慢变好
2019/8/29
现在的社会,生活的节奏普遍快,导致很多人的胃出现了一些问题,也是很常见的。其实幽门螺杆菌的出现,就暗 ...
这8种食物是养胃高手,胃不好的人一定要知道
2019/8/29
俗话说的好,胃病三分靠治、七分靠养,如何养?那么吃什么可以养胃呢?1、南瓜南瓜有健脾和胃的功效,南瓜 ...
11种食物对眼睛很好,最适合用眼过度的人常吃
2019/8/29
现在因为大多数的人不论是工作还是娱乐,对着电子产品的时间都很长,所以对于眼睛的伤害还是有的,那么对眼 ...
10种食物是失眠“克星”,每天吃一点,睡眠慢慢会变好!
2019/8/28
对于很多人来说,相信都是出现过失眠的症状的。像常年失眠是很痛苦的,不仅是会造成给自己精神不济,精力差 ...
大便干燥还排不出来?12种食物,每天吃一点,润肠通便一身轻
2019/8/26
大便干燥通常是因为肠道内的有益菌不足、饮食中缺少粗纤维、饮水量不足等原因引起的,通常会表现为便秘等症 ...
有一种胖是因为太“湿”,常吃8种食物排尽一身湿气
2019/8/26
有一种胖是因为太“湿”了……中医认为肥人多痰湿,多是脾胃不能很好的运化,导致痰湿内生,堆积体内。很多 ...
女人雌激素低怎么调理?常吃7种食物调节内分泌
2019/8/26
雌激素,又称女性激素。一般而言,女人年纪越大,体内的雌激素水平就越低。年轻女孩体内的雌激素水平往往要 ...
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