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茄子是我们的家常菜之一,常吃茄子对于心血管患者是有一定的帮助的,可以帮助他们缓解病情,秋冬季节吃 ...
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南瓜含有多种营养成分,如维生素E等,而且含量很丰富,所以有“最佳美容食品”的称呼,常吃南瓜还可增强肌 ...
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海带是老百姓餐桌上的常客,素有"长寿菜"的美誉,它的营养价值很高,不仅含有大量膳食纤维,还有丰富的碘 ...
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香菜又被叫做芫荽、胡荽,是做汤或凉拌菜的最好辅料。选购时应挑选苗壮、叶肥、新鲜、长短适中、香气浓 ...
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去超市买来了玉米回来,你会发现有些玉米煮出来的香甜,有些煮出来吃很没味道,这到底是怎么回事呢?买玉 ...
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好的上海青是以色泽绿色或鲜绿色,叶片稍向外侧的为佳。 其次是看叶子的长短,一般叶子短的品质比较好, ...
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冬瓜因具有润肺生津、清热利尿的功效,每年夏秋之交,冬瓜都是餐桌上的宠儿。冬瓜受到很多女性朋友的喜欢 ...
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芽不能弯 根不烂尖 茎不冒水 味不刺鼻 豆芽短粗不能买脆嫩鲜美、营养丰富的豆芽菜一直备受 ...
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如何挑选青椒?挑选青椒的方法,青椒维生素C含量是番茄的15倍,被称为含维生素c高的食物,青椒又名青 ...
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芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤 ...
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胡萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬。胡萝卜中营养最丰富的成分就是胡萝卜素,远比其他蔬菜多,是 ...
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如今,韭菜是一年四季都可以吃到的蔬菜,而春天由于气候佳,种植出来的韭菜营养价值会更高一些,因而韭菜有 ...
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葱是我们最常见的一种调味品,我们基本上没有不放葱的时候,所以我们的生活中应该离不开葱的,但是估计有很 ...
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蔬菜的营养价值是多方面的,含有多种维生素、矿物质和其他营养物质。“一年之计在于春”,春季,是本地菜大 ...
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黄瓜是深受人们喜爱的蔬菜之一,是西汉时期张骞出使西域带回中原的,当时称为胡瓜,黄瓜不仅可以生食,还能 ...
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选购时主要是看大白菜的生长期、叶球颜色和菜心饱满程度。大白菜的生产期有早、中、晚熟三种类型,叶球颜色 ...
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笋是很美味的一种食材,春笋冬笋最好吃,笋味寒,有清热化痰的功效。现在正是笋上市的时节,下面介绍一下如 ...
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白萝卜是一种非常常见的蔬菜,生吃和煮菜均可。白萝卜不但可以作为蔬菜吃,在消化、呼吸等方面的养生效果也 ...
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西葫芦是北方人非常熟悉的一个营养食材,清炒西葫芦、糊沓子都是大家爱吃的家常菜,南方倒是少见一点。如何 ...
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油盐酱醋是生活中不可缺少的调味品,而大葱姜大蒜也是增鲜调味的重要食品,尤其是大葱,民间有句俗话说: ...