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维生索B12在食物中含量很少,主要来源于动物性食物,肝脏是最好的来源,肾、瘦肉、鱼也是良好的来源。在 ...
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水溶性。消化后8小时以内会排出体外。和其他的B族维生素一样,需要食物或者是营养补品来补充;维生素B6 ...
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水溶性。维生素B族中的一种,也称为维生素B5;帮助细胞的形成,维持正常发育和中枢神经系统的发育;对于 ...
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水溶性;维生素B族中的一种,别名维生素B3;一般用的计量单位是毫克(mg);人体可利用主要氨基酸之一 ...
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维生素B2(核黄素)维也纳生素B2是水溶性维生素,容易消化和吸收,被排出的量随体内的需要以及可能随蛋 ...
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维生素A(视黄醇)维生素A是脂溶性物质,它的消化与吸收需要矿物质和脂肪的参与,可储藏于体内,并不需要 ...