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隔夜饭菜到底能不能吃?注意这几点,不用太过纠结
2022/5/9
每个家庭的家庭主妇可能在做饭时,都会遇到这样的问题:做多了菜一次性吃不完怎么办?一次做得太少又不够吃 ...
今日立夏,牢记“吃5物、做4事”祛除陈年寒气,健康过夏天
2022/5/5
“忽惊夏向明朝立,便恐春从此地更。”《中国天文年历》显示,北京时间5月5日20点23分,迎来二十四节 ...
雌激素低易显老,平时常吃这8种食物或能帮你调理
2022/4/28
女人美不美,主要是看内在的雌激素水平。雌激素稳定,身体健康的同时,气色也是不会差的,皮肤也会显得光滑 ...
春夏交替需养阳护气、健脾祛湿,建议多吃这7样食物
2022/4/24
俗话说:“春夏养阳,秋冬护阴”。春夏之交,自然界阳气升发,在这个时候,养生也应顺势而为,要注意养护体 ...
谷雨:顺应时节这样吃,祛湿气、健脾胃、疏肝气
2022/4/20
谷雨节气,在公历每年的4月20日前后,是春季的最后一个节气。谷雨取自“雨生百谷”之意,此时降水明显增 ...
血脂高怎么降血脂?多吃8种食物、少吃3种食物、忌吃1种食物
2022/4/13
近几年来血脂偏高的人数每年都在增加。根据相关的统计结果显示,在我国的成年人中,高血脂的发病几率已经达 ...
睡不好、易烦躁可能是缺少这种营养素,常吃6类食物可补充
2022/4/11
很多人都有睡不好的现象。造成睡眠不好的原因有很多,如压力大、焦虑、情绪紧张等。你可能不知道,缺钙也会 ...
很多人都缺少这种维生素,吃这些补简单又省钱
2022/4/6
维生素作为人体必需的营养素,对身体的代谢、发育等多方面都意义重大。现在人们的养生意识提高了,很多人平 ...
回南天易“惹”湿上身,常吃6种祛湿食物,赶跑全身湿气
2022/3/30
清明前后,雨纷纷,南方又开启了恼人的“回南天”模式。家里墙壁都是湿漉漉的,衣服也晾不干,因而有网友将 ...
春意渐暖春困来袭,可以试试这8种提神醒脑的食物
2022/3/28
自古以来就有“春困秋乏夏打盹”的谚语,意思是说春天的时候人很容易犯困,进入秋天人就会感觉疲乏。春困主 ...
心脏喜欢什么食物?9种食物被称为“心脏卫士”,中老年人宜常吃
2022/3/25
心脏停止跳动,生命也就预示着结束。据WHO数据统计,全球每年有1750万人死于心脏病,占死亡总数的3 ...
容易失眠可能是气虚虚,多吃这8种食物把气血补足
2022/3/22
人离不开气血的滋养。一旦气血不足就可能引发身体不适,如脸色苍白、头发枯黄、心慌气短等症状。现实生活中 ...
春分至,万物生,最是一年春好处,牢记:吃5物、做4事
2022/3/18
春分,二十四节气之一,每年公历大约为3月20日左右。这一天,几乎全球各地昼夜平分。2022年的春分是 ...
全国爱肝日:常吃这8种食物对肝好,少做5件伤肝的事
2022/3/17
2022年3月18日是第22个全国爱肝日,俗话说:人体能健康,全靠肝来帮。适逢三月,阳气生发,身体随 ...
春三月一定要吃6种蔬菜,升阳、补钙还通便,错过要再等一年
2022/3/15
熬过了寒冬,阳春三月也过去一半了,到处弥漫着春的气息。春意正浓,什么最能代表春天的味道?当然少不了那 ...
春季被称为“养肝季”,7种天然养肝食物宜常吃
2022/3/14
从中医角度来说,春天气温上升,阳气升发,同时,肝的疏泄功能增强。春季是养肝护肝的最佳时节,如果不注意 ...
春天要养阳气,宜多吃6种升阳食物,少做5件耗阳的事
2022/3/17
从中医的角度来说,每个人体内都存在阳气,如果阳气不足,就可能出现新陈代谢缓慢,进而出现精神不振、营养 ...
春季是养肝的“黄金期”,多吃这种菜,保护肝脏,赶走便秘和上火
2022/3/7
“春三月,此谓发陈,天地具生,万物以荣。”春季万物生发,而肝又主生发,所以,春季养肝可达到事半功倍的 ...
二月二龙抬头,遵循这个老传统,赶走霉运,抬起一年好兆头
2022/3/3
农历二月初二,是中国民间的传统节日:龙抬头。又被称为"春耕节"、"农事节"、"春龙节"。龙是我们东方 ...
一到春季就过敏怎么办?据说这7种食物可防过敏
2022/3/1
春季气温回升,万物复苏,春暖花开,空气中的花粉、粉尘含量比较多,季节性过敏症状也随之而来。每次过敏皮 ...
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