| ·支招：厨房好主妇二十三条秘诀 2008-9-4 |
| 一炒花生 在炒花生时不妨加入一些苏打粉在锅中一起炒，快又好吃。 二切洋葱不流泪 切洋葱前将洋葱浸入热水中3分钟后再切，即可不流... |
| ·美食小窍门--油炸馒头有窍门 2008-9-4 |
| 炸馒头有窍门：炸馒头片时，先在冷水中浸一下，再放入油锅去炸，这样炸好的馒头外黄进而嫩，既好吃又省油。面包保鲜：面包代中放一根芹菜，可以使面包保持新鲜... |
| ·成熟女性的护肤宝典 2008-9-1 |
| 职场女性： 4个细节让职场的姐妹们绽放光芒 大S温馨提示：当姐妹们作为一个职场女性出现时，坚强的后面，常常隐藏着庞大的工作量、巨大的工作压力、起... |
| ·常见的三种食用油健康吃法 2008-8-31 |
| 每次逛超市，密密麻麻的各种食用油是越来越让我们眼花缭乱，调和油、色拉油，花生油、玉米油、葵花籽油、橄榄油，初榨油、精炼油……要挑对既健康又放心还适... |
| ·如何避免茄子“漆黑一锅” 2008-8-27 |
| 许多人认为，茄子炒后必然变黑，其实不然。只要烹调方法得当，茄子烹调之后仍然可以保持淡黄或淡绿的颜色，口感也格外柔嫩滋润。 炒茄子时，最好适当多放油... |
| ·做好番茄炒蛋四大要点 2008-8-27 |
 番茄炒蛋不是大菜，甚至在大宴上主人都不好意思点这道菜。可是它的的确确是一道色香味俱全的佳肴，爽口、开胃、营养好。<... |
| ·奥运年学做奥运菜 2008-8-15 |
| 奥运圣火正在国内传递，难得碰上这盛事， 即便是自己在家DIY也要应应景， 做一味最潮的奥运菜!这个菜的做法和材料都很简单， 成品又是香口菜式， 下酒... |
| ·美人饮食：揭秘3种麦片营养真相 2008-8-15 |
 怎样才能看清麦片的营养真相 速溶麦片、营养麦片、混合麦片、纯麦片……超市货架上琳琅满目的麦片类早餐谷物，究竟哪种才是我... |
| ·“苹果”的两个最新鲜吃法 2008-8-13 |
| 窍门一：西式吃法 苹果1个，红糖1勺，原味酸奶1勺。苹果洗净后以横向的方式切片，在平底锅里放入红糖和水煮开，放入苹果片，用小火将片煎熟。要注意多翻... |
| ·全麦食品有益健康 什么时候吃最好 2008-8-13 |
 全麦面包 全麦食品有助于减肥、缓解便秘、预防糖尿病、动脉粥样硬化甚至癌症等疾病的发生，早就是营养专家一直鼎... |
| ·极品饮花：八种可拿来饮用的花 2008-8-12 |
| 人类最健康的饮料是茶，女人最经典的饮品是花。所以古人有“上品饮茶，极品饮花”之说。以花代茶饮用的方法，来源于古代宫廷贵人的美容习惯。 在印度和... |
| ·水煎法，省油又健康 2008-8-11 |
| 偶尔买回超市冰柜里的速冻肉半成品，如鸡肉饼、鱼条之类，却总是面对它们发愁。因为，包装袋上总是写着需要油炸食用，而我出于健康考虑，几乎从来不做油炸食品... |
| ·诱人豆腐的多种美味做法 2008-8-6 |
| 其实有不少喜欢做饭的女人，只是把烹饪当作了像读书、唱歌一样的兴趣爱好，并从中感受到欢乐。但是在外人眼里，女人贤惠的标志之一就是做得一手好菜。所以，喜... |
| ·一生必吃的爱情套餐 2008-8-6 |
| 这几年东游西逛了许多地方,每到一处,首要的是犒劳自己的嘴巴,将天下美食、特色小吃、地方大菜，悉数收入腹中。细细想来，吃饭如同谈情，菜有菜的味道，如同... |
| ·一个馒头引发的美食 2008-8-5 |
 南方人平常很少吃馒头，大多喜欢吃有馅的东东，像生煎、小笼啦、锅贴、烧麦啦等等。今天我试着用一个馒头做了一道菜，倒是很受家人喜欢。看来我们也应该多换换... |
| ·6种家常菜，美味但不营养！ 2008-8-4 |
| 家常菜简单又美味，因此很受欢迎，在饭桌上出现的频率也越来越高。但是，有些家常菜并不如你想的那样，美味还能营养，因此，在日常生活中我们一定要少吃！ 1... |
| ·西瓜的多种吃法 2008-8-4 |
| 榨西瓜汁 主料：西瓜瓤 制法：西瓜瓤放入家用榨汁机榨汁。 特点：颜色鲜艳，口感甜润 凉拌西瓜 主料：西瓜肉 制法：西瓜挖净瓤削去硬皮切片，... |
| ·土豆的10种家常做法，美味又简单！（3） 2008-8-4 |
| 七、排骨炖土豆 原料：排骨、土豆、高汤（可选）。 辅料：葱、姜、蒜、香菜、花椒、大料（八角）。 调料：盐、鸡精、老抽、生抽、料酒、糖、醋、黄酱。 做... |
| ·土豆的10种家常做法，美味又简单！（2） 2008-8-4 |
| 四、香辣炸薯块 先把土豆放水里煮5分钟左右捞出来放到油里炸，或蒙上保鲜膜用微波炉转3，4分钟，这样炸的时候不会吃很多油，而且炸的快，表皮金黄出硬壳就... |
| ·土豆的10种家常做法，美味又简单！（1） 2008-8-4 |
 一、酸辣土豆丝 原料：土豆。 辅料：干红辣椒末适量。 调料：油，酱油，醋，精盐，味精各适量。 做法：<BR... |
| ·你一定要知道的71个做饭技巧 2008-8-4 |
| 1、羊肉去膻味：将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块；放几块桔子皮更佳；每公斤羊肉放绿豆5克，煮沸10分钟后，将水和绿豆一起倒出；放半包山楂片；... |
| ·夏天大白菜新吃法 2008-8-4 |
 现在，很多人都认为老人吃肉吃得少，饮食比较健康。许多老人也认为，应该尽量少吃肉，饮食越清淡越好。 有位老人就信奉肉吃得越少越好的信条，认为少吃肉甚... |
| ·茄子的多种做法 2008-8-1 |
| 茄子的做法 一、炸烹茄条 主料：嫩茄子300克。 配料：尖椒10克、胡萝卜10克、鸡蛋半个、湿淀粉75克，色拉油750克。 调料：碘盐5克，味精3... |
| ·自制奶昔 2008-8-1 |
| 把纯牛奶放入锅中煮,奶热时加入棉花糖.一般的棉花糖就可以了,不需要用夹心的.因为棉花糖中含有胶体,遇热的时候会融化.当我们把棉花糖加入锅中的时候,你... |
| ·泡面的另外7种吃法（2） 2008-8-1 |
 五味凉拌 五味凉拌 材料：花生米(炒过的) 1杯；青蒜末 1/2杯；生辣椒末 1大匙；香菜末 1大匙；泡... |
| ·泡面的另外7种吃法（1） 2008-8-1 |
 泡面这东西，没功夫煮饭的时候拿来应应急挺方便。可吃多了就腻了，不如让我们充分发挥想象力，让胃重新接受它吧！ <... |
| ·电饭煲做蛋糕 很简单哦 2008-8-1 |
| 没有用泡打粉酵母粉黄油奶油，只用了最基本的四种原料：鸡蛋、牛奶、白糖、面粉； 没用称子称量分量，没有电动打蛋器，没有筛子（有还是好一点，嘿嘿）……都... |
| ·包饺子剩下的皮怎么办？ 2008-7-31 |
| 家里包饺子会余下不多不少的一些饺子皮 或者是馅料 馅儿可能咱们就直接汆丸子了。余下的饺子皮也有各式各样的吃法 但如果就余下了三五张皮儿 做个面片汤或... |
| ·洋葱焖饭味更香 2008-7-31 |
| 将米饭做出不同的变化来，可以诱人食欲，百吃不厌。其实，只要在煮饭时加上一点儿配料，不但风味独特别致，还会起到保健功效。 洋葱有“蔬菜皇后”之美称，含... |
| ·软嫩适口的法式烩土豆 2008-7-30 |
 零食是很多美女的最爱，但大部分零食都是垃圾食品，以下的几种是比较健康的零食。 1.... |
| ·炎热夏天白菜的几种营养吃法 2008-7-30 |
 肉中就数猪肉美，菜里惟有白菜鲜”，被人们称为“菜中之王”的大白菜，再也不是冬天的“专利品”。炎热的夏季，经常吃点清爽美味的大白菜，不仅能清热除烦、解... |
| ·使肉片变嫩的法宝 2008-7-30 |
| 炒菜时，担心肉片不嫩，可以借助几样法宝，使肉质变得鲜嫩润滑。 1、淀粉 将将肉片切好后，加入适量的干淀粉拌匀，静置30分钟后下锅炒。 2、啤酒... |
| ·根据吃法选土豆 2008-7-24 |
| 关于土豆种类划分有很多方式，军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉介绍说，根据用途可将土豆分为四类：烘烤土豆，水煮土豆，通用土豆和新土豆。 烘烤土豆... |
| ·红酒与美味的“食尚”搭配 2008-7-17 |
| 一直认为，吃是一件非常幸福的事情。如何搭配食物将它的美味发挥得淋漓尽致，是众多“好吃”者所追求的。红酒一直以来被看作是高雅的象征，而中餐的历史文化渊... |
| ·DIY韩式风味料理：大酱汤 2008-7-17 |
| 酱是韩国人最爱的调味料，它有清酱、大酱、辣椒酱、汁酱、青苔酱、黄酱等种类，其中大酱、辣椒酱可用来做大酱汤，做烤鱼、烤肉的蘸料，也可以用来烧制各种菜... |
| ·饭香四溢的秘诀 2008-7-14 |
| 煮饭有如果技巧，可以让米饭更香更营养。 加醋蒸米饭法 在蒸米饭时，按1.5千克大米加2～3毫升醋的比例放些食醋，可使米饭易于存放和防馊，饭香更浓。... |
| ·科学搭配饺子馅 2008-7-14 |
| 挤菜汁损失维生素 无论包子还是饺子，常见的馅料只有几种，其中动物性来源是猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋和虾肉等;植物性来源是韭菜、白菜、芹菜、茴香和胡萝卜... |
| ·给你设计一个健康的家庭食谱 2008-7-14 |
| 常听人抱怨家里的饭菜单调，吃起来没有口味，那么，如何解决这个看起来虽然不大、却又事关家人身体健康的问题呢?不妨亲自动手设计一个简便易行的家庭食谱。很... |
| ·“吃豆腐”时的五大注意 2008-7-10 |
| 豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。 豆腐及豆腐制品的蛋白质含... |
| ·牛奶的创意新食法 2008-6-30 |
| 奶和面食 牛奶不仅与各种粮食都能发生营养互补，它和需要良好弹性和韧性的面食更是绝配。无论是制作馒头、面包、包子、饺子和面条，都可以用牛奶代替白水... |