| ·帮他“吃”掉烦心小肚子 2008-12-2 |
 很多男士其实四肢并不胖，但就是会顶着一个“啤酒肚”。为了控制肚子，减肥成了不少男人的烦心事。其实，吃好一天三顿饭，控制小肚子很简单！<IMG... |
| ·男性多吃海鮮有助怀孕吗？ 2008-12-2 |
| 你一定听说过“男人多吃海鲜，可以助性或助孕。”但是你可能不了解，为何出现这样的说法。究竟海鲜中含有什么样的神奇元素，何以让男人们如此趋之若鹜呢？多数... |
| ·男人最怕的“性线路”堵塞食物 2008-12-2 |
 你当然已经听说过蔬果、牡蛎、食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗？ 这不是危言耸听，饮食没... |
| ·男人：别让时尚毁掉健康 2008-12-1 |
| 功夫茶 在很多男人心里，用小小的功夫茶具一杯接着一杯地喝浓浓的茶，或是二三人边饮咖啡边谈公务，既有品位又很时尚，但是，这种时尚可能会伤了男人的下半... |
| ·对男性最健康的20种食物（15） 2008-11-28 |
 20 火鸡胸脯 建议：每周进食3次火鸡胸脯，每次摄入85克，含72单... |
| ·对男性最健康的20种食物（14） 2008-11-28 |
 19 橄榄油 建议：每天摄入两汤匙橄榄油，每汤匙含热量119单位... |
| ·对男性最健康的20种食物（13） 2008-11-28 |
 18 藜谷（昆诺阿藜） 建议：每周进食2-3次，每114克含热量318单位&n... |
| ·对男性最健康的20种食物（12） 2008-11-28 |
 16 绿茶 建议：每天喝1-3杯绿茶，每杯含2单位热量。 ... |
| ·对男性最健康的20种食物（11） 2008-11-28 |
 15 鸡蛋 建议：每周吃3-7个鸡蛋，每个鸡蛋约含74单位热量&nbs... |
| ·对男性最健康的20种食物（10） 2008-11-28 |
 14 牛奶和其它奶制品 建议：每天喝三次牛奶或吃奶制品，每225克牛奶含118单位... |
| ·对男性最健康的20种食物（9） 2008-11-28 |
 13 水 建议：每天喝8杯水，每杯225克。 你... |
| ·对男性最健康的20种食物（8） 2008-11-28 |
 10 牛肉 建议：每周进食3-4次，每58克，含163单位热量 牛肉不仅富含能促进肌肉增长的蛋白质，还有很多的铁和锌，可以促进循环系统健康。事实上... |
| ·对男性最健康的20种食物（7） 2008-11-28 |
 9 全麦面包 建议：每周6片，每片含140单位热量&nb... |
| ·对男性最健康的20种食物（6） 2008-11-28 |
 8 杏仁 建议：每周进食三次、每15克含82单位热量... |
| ·对男性最健康的20种食物（5） 2008-11-28 |
 6 菠菜 建议：每周吃2-3次，每225克含7单位热量&... |
| ·对男性最健康的20种食物（4） 2008-11-28 |
 5 花椰菜 建议：每周2-3杯，每225克含31单位热量... |
| ·对男性最健康的20种食物（3） 2008-11-28 |
 4 西红柿 建议：每周吃4次，每225克含83单位热量... |
| ·对男性最健康的20种食物（2） 2008-11-28 |
| 2 蓝莓 建议：每周进食1-2杯，每114克含41单位热量 在所有水果中，蓝莓也许是最好的选择。不管你是直接食用，还是做成果酱、沙拉或者饮料，蓝莓... |
| ·对男性最健康的20种食物（1） 2008-11-28 |
 吃什么就是什么”这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。也许你现... |
| ·男人从20岁就应开始注重健康 2008-11-28 |
 虽说均衡营养对每个人都很重要，但许多男士往往对其关注甚少;即使部分男士想吃得健康，但工作上的应酬，逼迫他们不得不成天大鱼大肉，推杯换盏。其实，健康... |
| ·冬季壮阳补肾十强菜 2008-11-27 |
| 虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作... |
| ·男性如何吃得科学健康（2） 2008-11-27 |
 适量补充微量元素 对于男人来说，微量元素具有特殊的意义。李宏军说，它们可以影... |
| ·男性如何吃得科学健康（1） 2008-11-27 |
 如何吃得科学、合理而更有益于身体健康和生殖健康，对男士是非常重要的问题。记者日前就此采访了北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军。<... |
| ·白领男士的健康膳食 2008-11-26 |
| 现在，健康问题已成为办公族们关注的焦点，可是，关于亚健康的解决办法，多是针对白领丽人们的。其实，相对于女性白领，办公室先生们更容易透支健康。 一... |
| ·要长寿？男人不可不读 2008-11-25 |
| 不忽视养生细节 ●有病就要养 北爱尔兰一项为期三年的研究表明，因为天气变化生病的时候，坚持上班的人罹患心脏病的风险是卧床休息的人的两倍。 ●... |
| ·男人真正需要的九大补药 2008-11-25 |
| 当代中国的中年男人正处在一个“上有老，下有小，中间有老婆、事业，惟独没有自己”这样一个充满生存压力的人生阶段，为了争取到男人该有的地位和尊严，他就... |
| ·男人 请从20岁开起注重健康（3） 2008-11-24 |
| 在这个年龄段，要爱护自己的身体还不算太晚，虽然随着年龄不断增加，会出现衰老现象，但我们可以通过摄入食物来延缓衰老，甚至还可以帮助你增强性机能。 食物... |
| ·男人 请从20岁开起注重健康（2） 2008-11-24 |
| 35—45岁每天一个鸡蛋护血管 现代科学研究证明，人体从30岁开始，即逐渐出现形态和功能上的老化。40岁左右时，衰退现象逐渐明显，表现出情绪低落、... |
| ·男人 请从20岁开起注重健康（1） 2008-11-24 |
| 虽说均衡营养对每个人都很重要，但许多男士往往对其关注甚少;即使部分男士想吃得健康，但工作上的应酬，逼迫他们不得不成天大鱼大肉，推杯换盏。其实，健康而合... |
| ·白领男士的一张补脑餐单（2） 2008-11-24 |
| 餐间小点： 芝麻饼干(1～2块)； 阿胶贡枣(6～8个)； 蜂蜜核桃仁(3个)； 香蕉(1根)； 草莓(150克) 以上所列食物任选2... |
| ·白领男士的一张补脑餐单（1） 2008-11-24 |
| 作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢？下面一份补脑餐单供您参考。 早餐： 一日之计始于晨。早餐的重要... |
| ·男士们请远离这五种食物 2008-11-24 |
 你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些食物败性，你又知道吗？这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管... |
| ·三种营养素有效帮助劳累的男人 2008-11-24 |
 男人作为家庭和社会的支柱，最容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基础。不过，在营养素的需求上，男女却存在一定区别。番茄红素、锌和维生素... |
| ·10大生活恶习让你越长越丑（5） 2008-11-23 |
 9、护肤用品，拿来就用。 很多女人并不了解自己的皮肤，一看到护肤品，也不管适不适合自己，拿起就用。若就机会，不妨抽空做个肌肤测试，多了解一下自己... |
| ·10大生活恶习让你越长越丑（4） 2008-11-23 |
 7、不爱运动，一身懒肉。 适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康... |
| ·10大生活恶习让你越长越丑（3） 2008-11-23 |
 5、喜怒哀乐，表情夸张。 夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹，所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。 6、不爱喝水，只喝饮料... |
| ·10大生活恶习让你越长越丑（2） 2008-11-23 |
 3、经常曝晒，不加防护。 阳光直射，吸收过量的紫外线，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变黑变粗，变得松弛无光泽，出现皱纹，甚... |
| ·10大生活恶习让你越长越丑（1） 2008-11-23 |
 有哪些原因会让女人越活越丑呢？下面的10个方面是根源。 1、杞人忧天，愁眉苦脸。 愁眉苦脸，只会使皮肤细胞... |
| ·年轻男人饮食如何营养搭配（2） 2008-11-23 |
| 坚果和带壳豆（每日1到3次） 坚果和带壳豆是植物蛋白、植物纤维、维他命和矿物质的最佳来源。带壳豆包括黑豆、蚕豆、毛豆等干货。很多坚果含有丰富的健... |
| ·年轻男人饮食如何营养搭配（1） 2008-11-23 |
 男人在25岁左右，工作压力大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降，整体面对电脑，视力下降；想了解从营养学的角度出发，饮食如何合理搭配营养？如... |