| ·健康：五种食物帮考生“解压”（2） 2007-5-18 |
| 番茄和柑橘 处于考前紧张环境中，多吃些富含维生素C的食品具有平衡心理压力的效果。因为人在承受某些比较大的心理压力时，身体会消耗比平时多8倍左右的维生... |
| ·健康：五种食物帮考生“解压”（1） 2007-5-18 |
| 高考、中考日益临近，专家提醒，多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物，有助于考生保持良好心理状态。 牛奶 钙是天然的神经系统稳定剂。人在受到某种压力... |
| ·牢记三大“硬规则” 高考前专家开出考生营养方 2007-5-18 |
| [特别提示] 中考和高考的日子近在眼前，如今正是考生们冲刺的关键时刻。如何科学地搭配好考生的饮食，帮助考生顺利渡过考前难关，已成为考生家长共同关注... |
| ·为高考准备的健康食谱（2） 2007-5-14 |
| 三套食谱供你参考： 食谱一： 早餐：牛奶一杯、鸡蛋一个，面包一个，蔬菜色拉一份。 中餐：米饭2两至3两、栗子烧鸡、千张结烧肉、炒丝瓜、紫菜蛋汤... |
| ·为高考准备的健康食谱（1） 2007-5-14 |
| 离中高考的日子越来越近了，这个时期如何合理安排膳食才能及时为孩子补充大脑和身体所需的能量？为此记者昨日特别采访了江苏省人民医院营养科李群主任。 营养... |
| ·考生补充营养有许多技巧 2007-5-14 |
| 对学生们来说，高考不仅仅是一场考试，更有可能是一场决定命运的挑战，所以大家都铆足了劲，准备全力一搏。与此同时，望子成龙的家长们都在到处打听：吃什么能... |
| ·让“合理饮食”帮助考生顺利过关 2007-5-11 |
| 一年一度的高考和中考又将来临，千千万万的家庭都在为孩子的前程与健康奋斗着。对家长来说，最实际的帮助莫过于给孩子们一个宽松的心理环境，一个科学合理的“... |
| ·考生缓解紧张的食谱 2007-5-7 |
| 十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期，这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多，考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期，营养对他们就更重要... |
| ·考试饮食：考生吃什么可缓解紧张 2007-5-4 |
| 十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期，这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多，考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期，营养对他们就更重要... |
| ·考生吃什么可缓解紧张? 2007-4-29 |
| 十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期，这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多，考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期，营养对他们就更重要了... |
| ·考生吃白菜洋葱可缓解紧张 2007-4-29 |
| 十几岁的年龄正是生长发育、新陈代谢旺盛时期，这些孩子所需要的热能和各种营养素本来就比成人多，考前复习阶段又是脑力劳动高度集中期，营养对他们就更重要了... |
| ·高考临近 考生“吃经” 粮草先行 2007-4-25 |
| 吃是人的本能，有谁还不会吃饭吗？咳，你别说，这吃饭———文明点儿说叫“用餐”，跟咱们考生的生活一联系，这“吃”还真是个大学问呢！要高考了，照顾孩子的... |
| ·早餐要丰富 高考生饮食避开两大误区 2007-4-23 |
| 考生每日三餐应该吃、吃好，不挑食很重要，男生每日需2500到2800千卡热量，女生所需热量大约为2100千卡到2400千卡。能保证吃到下面这个表中所... |
| ·专家：忌以饮料代替水 考生饮食7个宜忌 2007-4-20 |
| 1、每天宜多吃点水果水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘的作用。考生应保证每天吃约500克水果。 2、厌食宜用“羊吃... |
| ·给考生一个营养的饮食搭配 2007-3-13 |
| 孩子要在高考的战场上冲锋陷阵，家长则要在后方，做好后勤的保障工作，特别是在饮食方面。高级公共营养师李咏建议家长们： 一、要让孩子摄入足够能量的食物。... |
| ·考生饮食需遵循八原则 2007-3-5 |
| 高考渐渐临近，对于很多家庭来说，孩子高考是家里的头等大事。如今在学习上很多家长帮不上孩子的忙，那么在对孩子的照料上家长该如何做才能尽量帮助孩子度过... |
| ·考生饮食八大注意 2006-6-9 |
| 北京医院营养科李长平大夫提出了自己的忠告，考生忌盲目改变食物种类，家长更不要因高考而强迫考生进食某种食物。 顺口，保持平常饮食习惯。高考期间，多数考... |
| ·考生吃保健品要听医生的 2006-6-6 |
| 有些家长在考生临考前，会给孩子买一些营养保健品吃，但省营养学会理事长马萱钺教授提醒，营养保健品要酌情选用，且要经医生指导，除此之外，建议从天然食物中... |
| ·临近高考 考生饮食怎样搭配才好 2006-5-22 |
| 勿日汗一年一度的高考进入倒计时，考生的饮食问题牵动着家长的心。 高考期间，考生用脑过度、能量消耗较大，应该适当补充营养，但要特别注意膳食合理、营养平... |
| ·高考前考生饮食有大忌 专家指点补充营养诀窍 2005-6-5 |
| 专家认为，如果考前每天都是大鱼大肉，孩子的肠胃并不一定习惯，弄不好，反而导致腹泻、不舒服、食欲不振等现象.而且吃得过杂反而容易造成肠胃疲劳，而吃得过... |
| ·高考考生考前喝点粥 2005-4-14 |
| 随着中高考考期的临近，一些家长为了给孩子补充营养，改变了以往的正常饮食习惯，除了给孩子吃些保健品外，还安排每顿饭有鱼有肉来增补营养。虽然家长用心良苦... |
| ·考生不宜盲目补脑 2004-5-12 |
| ——营养学专家为考生开“营养处方” 距中、高考只有一个多月的时间了，现在正是考生们冲刺的阶段。绝大部分考生临考前压力大，过度疲劳，他们的心理、生理、... |
| ·给考生的健脑食品 2003-5-20 |
| 一年一度的中考、高考即将来临，面对繁重的学习压力，考生难免会感到紧张，有些学生甚至会产生恐惧、焦虑等不良情绪。因此，考生在生活、心理调节上都需要得到格... |
| ·考生一日三餐 专家帮您定 2003-5-6 |
| 考生一日三餐的膳食安排，原则是“早吃好、午吃饱、晚吃少”。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所学生营养室副研究员胡小琪告诉记者—— 早餐：一顿... |
| ·考生食醋好 2000-6-22 |
| □张毅 考试大多在炎热的夏季，体内血液趋向肌表，胃肠功能相对减弱，考生常常食不甘味，食量减少，营养吸收相应受到影响。这时食疗营养专家建议父母们多准... |
| ·应考生：膳食应全面均衡用脑营养有讲究 2000-6-20 |
| 离高考的日子越来越近了，考生们有如上弦的箭。在这段日子里学生们由于学习时间延长，大脑常处于紧张状态，有的学生可能出现头昏脑胀、精神萎靡、注意力... |