秋高气爽，不少市民纷纷外出野游，然而由此引发的意外受伤、迷路等事件也不少。秋季出游要注意哪些问题：莫贪美景忘了安全。
秋季是登山、赏红叶的好时节，在欣赏美景时一定要注意安全。尽量不要独自去人迹罕至或未开发的地区，不要穿皮鞋、高跟鞋，以免扭伤或跌伤；不要为了欣赏一些“不可及”的风光、红叶，而攀登山石、树木、房屋或涉水；不要随便进入深草丛，不要随意睡卧草地上，以防被野鼠、毒蛇或其他动物咬伤；不要食用种类不明野果、菌类，以防中毒。
老人外出旅游最好有家人陪同。老人旅行前体检，听取医护人员的意见或建议。然后再根据各自的身体状况，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。如选择跟随旅游团旅行，最好是专门面向老人而且随团配有保健医生的团，出发后要及时向随团保健医生介绍自己的身体情况。
要注意“气象过敏”
进入秋季，北方地区天气渐凉，一些游客选择到南方环境舒适的景区旅游，但是游客朋友们特别是老年朋友要注意，在不同的气象条件下，可能出现的“气象过敏”情况。临床症状主要表现有头痛、恶心、失眠、心情烦躁，个别人可出现腹泻、发热、关节痛等。
据统计，体质相对较弱的群体，有50%以上的人会“气象过敏”。预防方法，一是外出前注意收听天气预报，根据天气变化合理添减衣物。二是老年人不要到极端气象的地区旅游，患有心血管病者不要去青藏高原，较严重的风湿病患者不要到森林中去旅游。
秋季出游宜穿着暖色衣服
首先，穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅游者造成负担，因此，出门旅游应穿带轻便、实用的衣物。
其次，旅游应挑选宽松舒适的衣服，有些年轻人喜欢穿紧身的衣裤，追求“曲线美”。紧身衣裤不但会妨碍关节和肢体活动，而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织，有碍血液循环，也不利于汗液的蒸发，有损健康，影响舒适。
出门旅游本是一件十分愉快的事，穿着暖色衣服的色彩会让人们的心态、情绪变得更加积极。如果穿着冷色调的衣服，就可能产生刺眼和不协调的感觉。所以，出门旅游最好穿着暖色的衣服。暖意融融的服装色彩，不但可使人与自然景色相辉映，拍出的纪念照效果也好，还有利于同伴们寻找。
秋季出游，备好自己的“小药箱”
秋日外出旅游较容易发生的疾病和外伤主要是感冒、急性胃肠炎、痢疾、食物中毒、中暑、晕车晕船、头晕以及碰撞、扭伤等，所以可带备一些体积小的药物。
1、感冒冲剂:具有镇痛、清热、消炎等功能，常用于流行性感冒、病毒性上呼吸道炎症等。
2、索密痛:具有解热、止痛、消炎功能，可用于发热、头痛或其他一般性疼痛，如牙痛等。
3、扑尔敏:能消除各种过敏症状，并有镇静及止吐作用，不但可用于各种过敏性疾病，如荨麻诊、过敏性皮炎、虫咬皮炎、过敏性皮炎，还可用于晕车、晕船等。
4、保和丸:消食积和脾胃，对于饮食停滞引起的胸膈痞满、胀气吞酸、不思饮食有较好疗效。
5、紫药水:常用的消毒、杀菌的防腐剂，还有收敛、干燥创面的作用，可用于皮肤黏膜的感染。
6、碘酒:良好的外用杀菌消毒剂，一般皮肤红肿、毒虫咬伤、皮肤消毒皆可用之。
7、绷带:适用一切外伤，可用来包扎、止血和固定，“创可贴”亦有同样的效果。
