5.海马
海马是同人参有一样的补肾功效的食物,其价值与人参有的一比,海马的食用方法是磨成粉末,用黄酒送服,坚持每天饮用,可起到补肾功效。
6.虾
虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
桑葚
桑葚是黑色,它是男人补肾是错的选择,尤其是那些平日就气血不足的男人,桑葚对于你来说是上好的水果。
羊肉
羊肉性温热,补气滋阴,暖中补虚,开胃健力。现代中医认为,适时地多吃羊肉,可以增加消化酶,保护胃壁,帮且消化,还能起到去湿,避寒,暖心胃的功效。
干贝
能补肾滋阴,尤其适宜肾阴虚者食用。
鲈鱼
能补脾胃,润肝肾,益筋骨,适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。