美人计 8种水果越吃皮肤越好

    寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩？生活家小编特意为你搜集了各式各样的美肤密语，让你轻轻松松应对冬季肌肤问题！

苹果

　　苹果素有“水果之王”的美誉，除了极高的食用价值，更是美容佳品。据健康863网的营养专家介绍，苹果含有丰富的维生素、胡萝卜素、镁、果酸和果胶等营养成分。其中维C能抑制皮肤中黑色素的沉着；胡萝卜素可遏止色斑的生成；镁有助保持肌肤光泽；果酸成分可使毛孔通畅；果胶能促进肠道蠕动；抗氧化物有助抗衰老。此外，苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤还有保湿作用。

　　主要美容功效：美白保湿，润泽肌肤，排毒养颜，并有助淡化面部雀斑、黑斑和黄褐斑，祛痘。