| ·饮食助你“吃”掉工作压力 2008-12-5 |
| 也许是压力太大，也许是期许过高，多疑的人都有些紧张，紧张的人都有些神经质，而神经质的人通常都不快乐，甚至常受失眠的困扰。 吃少了： 疑虑和忧思之人多... |
| ·常吃精制谷类容易患肾癌 2008-12-5 |
 意大利科学家最近研究显示，大量食用精制谷类食品，特别是面包，将使肾细胞癌的患病风险相应升高。 <P... |
| ·冬季女人最易犯的4个禁忌 2008-12-5 |
 早起即洗头 不少人喜... |
| ·拒绝糖尿病要“防”字当先 2008-12-5 |
| 据统计，目前糖尿病发病年龄较之十几年前提早了二三十岁，甚至只有1岁多的婴儿也因急性糖尿病被早早送进了医院。一份调研数据显示：北京青少年糖尿病患者已... |
| ·做好5件事 女人30更青春 2008-12-4 |
 女人一过30岁，已没有了少女的稚嫩，到了身体发育的鼎盛时期，也到了人生的黄金时期。但不可抗拒的自然规律——衰老也开始光顾她们的身体。 脸上开始出... |
| ·健康十招 助OL抵挡辐射 2008-12-4 |
 第一招： 在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。 第二招：... |
| ·中医认为“亚健康”已是“不健康” 2008-12-4 |
| 据新华社电 常打哈欠被归为亚健康的一种表现。“这就是中医里的‘善伸数欠’，是胃部出了病症，依靠哈欠把胃气舒展开。”中医专家曲黎敏说。她还指出，中医... |
| ·有关健康的五大谎言（2） 2008-12-3 |
| 3.苏打汽水不会损害您的肾脏。尽管苏打汽水被全球所熟知，但其实没有什么健康可言。通过对900个美国人的研究发现，每天喝500ml以上的苏打，可能对... |
| ·有关健康的五大谎言（1） 2008-12-3 |
| 生活中有很多约定俗成的健康“真理”，其实它们有可能是错误的，却一直在误导着我们，以下为您揭示5个常见的健康谎言。 1．食品卫生安全很重要，但污染仍... |
| ·认清甜味剂！血糖不再高（2） 2008-12-3 |
| 甜味剂分几种？ 以下是对每一种甜味剂的详细说明： 营养性(含卡路里)甜味剂 蔗糖(白糖)：用途非常广泛，而且随处可得、价格便宜。 葡萄糖：... |
| ·认清甜味剂！血糖不再高（1） 2008-12-3 |
| 现在市场上销售的甜味剂有两种，含有卡路里的叫做营养性甜味剂，不含卡路里的叫做人工甜味剂或非营养性甜味剂。只有营养性甜味剂会对血糖产生直接影响，但您... |
| ·春夏秋冬喝不同的啤酒 2008-12-3 |
| 在德国，有1500多种啤酒，口味营养各有特色。而每个德国人每年更是要喝下130多升啤酒，他们甚至会在每个季节喝不同的啤酒，这与中医倡导的季节养生颇... |
| ·专家告诉你：告别孕期腹胀八大方法 2008-12-3 |
 孕期腹胀是指在怀孕时期，由于在胃肠道内所积存的气体过多，导致胃肠充气、并产生腹部胀大的症状，通常从怀孕初期到中期会出现胀气的现象，是孕妇常见的困扰... |
| ·补天然维E两大误区要不得 2008-12-2 |
| 在城市中，越来越多的办公室女性，成为了“天然维生素E女性”，尤其在外吃午餐的白领阶层。很多人午餐吃的很少，下午吃一粒维生素E，这样“既确保营养，又可... |
| ·消协提醒：慎在网上摘用配方炮制药酒 2008-12-2 |
| 内蒙古赤峰市红山区一消费者在网上摘用自制药酒的配方，按配方购买了一些中草药，自行炮制药酒，在７天后饮用，饮用后不到１０分钟便出现了手脚痉挛，呼吸困难... |
| ·最适合陪你渡过冬天的8食物（2） 2008-12-1 |
| 5、香菇 香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防... |
| ·最适合陪你渡过冬天的8食物（1） 2008-12-1 |
| 冬天到了，在这寒冷的季节中，吃什么既美味又有健康？冬天8种过冬食物提醒你。 1、鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、... |
| ·令你吐气如兰的四种食物 2008-12-1 |
| 女性能够口气清新、吐气如兰是非常讨人喜欢的，食物中我们就能获得这样的期待。 第一种：酸奶 最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢... |
| ·水果有七种吃法最伤健康 2008-12-1 |
| 水果是人们心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾... |
| ·揭穿九大流传甚广饮食谎言（2） 2008-12-1 |
| 6．红皮鸡蛋比白皮鸡蛋营养价值高。 鸡蛋壳的颜色取决于母鸡品种，与营养无关。但是蛋黄颜色却和营养有关。鸡蛋黄颜色取决于饲料，如果饲料中类胡萝卜素和... |
| ·揭穿九大流传甚广饮食谎言（1） 2008-12-1 |
| 近年来，各种良莠不齐的“健康常识”泛滥成灾。“蔬菜生吃更营养”、“红皮鸡蛋比白皮鸡蛋营养好”……这些说法您一定很熟悉，但它们却未必正确。《生命时报... |
| ·献血后不能猛补否则易造成胃肠紊乱 2008-12-1 |
| 大多数女性以苗条为美，冬季也不希望自己多长脂肪，这让一些打算献血的女性产生了一个困惑，“献血后要长胖，是真的吗？”对此，市血液中心专家称，献血不会... |
| ·专家提醒 小心吃零食的四大误区 2008-12-1 |
| 许多人都有吃零食的习惯。因为许多零食的味道和口感都十分讨好，甜酸苦辣，香脆爽口。 专家认为，健康饮食是预防心血管疾病、各种癌症，尤其是结肠癌和直... |
| ·粉丝吃多了增加老年痴呆风险 2008-11-30 |
| 爱吃粉丝的人不少，涮火锅、拌凉菜、做汤，都少不了粉丝。 不过，凡事过犹不及，大量食用粉丝可能会存在摄入铝过多的风险。因为在粉丝传统加工工艺中，需要... |
| ·冬天五种食物易中毒 2008-11-30 |
| 在冬天，吃以下食物最容易发生食物中毒： 1、大棚培育的蔬菜水果。大棚种植的植物对农药需要量较大，再加上冬季寒冷，植物进行光合作用时不能完全将农药... |
| ·冬天宜吃“松鼠早餐” 2008-11-30 |
| 一位记者来采访有关早餐的事情。她问：早餐应当吃什么？ 这不是什么新问题了。所以我按常规告诉她，早餐最好能够包括三个类型的食品： 1 淀粉类食物... |
| ·食竹炭排毒可能致“尘肺” 2008-11-29 |
| 因被誉有“吸附体内毒素”功能的所谓竹炭食品最近市场大热。昨天，国家卫生部回复国家质检总局的信函中明确指出：竹炭不是食品添加剂，不能加入食品。 卫生... |
| ·五种简单的自我保健方法 2008-11-29 |
| 捶背法： 人体五脏六腑在背部都有俞穴，背部正中沿脊柱又有一条督脉循行，总管全身阳气，腰、背、肩部的经络穴位比比皆是。如果在这些部位有节奏地反复捶... |
| ·四种食物能除口臭 2008-11-28 |
| 警：口臭仅仅是口气的问题吗？口臭是病吗？口臭危害人体健康吗？这些问题也许在几年以前会被人们认为不值一提。但是现在它们已经成了摆在人们面前的重大难题。... |
| ·破解“皱”语 肠道有问题皮肤必然有问题 2008-11-28 |
 简要内容：摄取足够水分不但有助肠道的健康，更能提供排除毒素所需的汗水来源。你通常可以由排便状况，得知自己所需要的水分多寡。如果排便缓慢、有不舒服感，... |
| ·发黄的牙齿提示哪些亚健康？ 2008-11-28 |
 牙齿发黄不都是病态，把牙齿的剖开来看，纵断面有三层组织，最外面的是牙釉质，因人而异，略有出入，是因为每个人牙齿的钙化程度不同，有的人牙齿呈乳白色，... |
| ·中西合壁缓解女性痛经大法 2008-11-28 |
 痛经，像一个可怕的梦魇，伴随着很多女性。女性应当怎样保护自己免受痛经困扰呢？除了平时的保养外，服用一些药物止痛不失为好办法。</P... |
| ·渴了才喝水，女人小心“毒”缠身 2008-11-28 |
 饿了才吃： 生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不... |
| ·通便妙法！长期“便秘”百试百灵（6） 2008-11-28 |
 六、便秘患者应选择那些缓泄药 1、容积性泻药：该类泻药主要包括车前番泻复合颗粒和羧甲基纤维素钠颗粒等，... |
| ·通便妙法！长期“便秘”百试百灵（5） 2008-11-28 |
 五、便秘的外治方法 老年人发生便秘，多由于肠道蠕动减慢，粪便中的水分被吸收过多引起。从中医的角度... |
| ·通便妙法！长期“便秘”百试百灵（4） 2008-11-28 |
 那么，老年人便秘中医应如何防治呢？具体说来，有以下几点： 生活指导养成早餐后定时排便习惯，可加强胃一肠反射。适当增加... |
| ·通便妙法！长期“便秘”百试百灵（3） 2008-11-28 |
 三、便秘每天应该吃什么？ 首先，要改变不良的饮食习惯。食物不可过于精细，主食要多样化，粗细粮搭配，不... |
| ·通便妙法！长期“便秘”百试百灵（2） 2008-11-28 |
 二、如何预防便秘 （1）增加膳食纤维的摄入量 首先要多吃富含膳食纤维的食物，这是预防便秘的... |
| ·通便妙法！长期“便秘”百试百灵（1） 2008-11-28 |
 便秘在老年人群中较为普遍。由于便秘，粪便在肠道内滞留时间过久，产生的氨、硫化氢、吲哚、亚硝胺等有毒物质不能及时排出体外，被吸收进入血液，对机体组织... |
| ·长寿老人的日常饮食有十大爱好 2008-11-27 |
| 一、喜欢喝粥 从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦... |