在炎热的夏季如果长时间外出晒太阳的话，那么就容易让皮肤受到伤害。尤其是儿童的皮肤本身就比较娇弱，禁不住烈日的折腾。那么如果是小宝贝被太阳晒了该怎样美白呢？下面小编就教您几个关于儿童晒后修复方法吧。
西瓜皮敷肌肤
把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上，反复擦拭，汁液很快就会被缺水的皮肤吸收。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，再敷在晒红的皮肤上，效果将更好。
原理：西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤。
茶水治晒伤
用棉球蘸茶水轻轻拍在被晒红处，可以安抚皮肤，减轻灼痛感。如果晒伤面积较大，则可以在洗澡水中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中，多泡几分钟，然后在擦干的伤处喷一些苹果汁或食醋，将有很好的治疗效果。
原理：茶叶里的鞣酸有很好的促进收敛的作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于皮肤轻微晒伤非常管用。放凉的茶水也最适合用来做紧急晒伤处理。
冰块和冰水冷敷
对晒后暴露部位的红斑，可以外擦炉甘石洗剂，或用鲜芦荟汁液涂抹(使用前应确定宝宝不对芦荟过敏)。如果手头没有这些药物，用冰块和冰水敷在红斑处也有用。
冰牛奶湿敷
晒后局部皮肤红斑明显有水肿时，可以用冰牛奶湿敷，能起到明显的缓解作用。一般每隔2～3小时湿敷20分钟，直到急性红肿表现消褪。如果宝宝同时有明显发热、恶心、头晕等全身症状，请及时去医院就诊。
防晒攻略：
细节1：涂抹防晒霜
如果是在暴晒的环境下（如海边），建议给宝宝涂抹婴幼儿专用的防晒霜，以免宝宝皮肤晒伤。
多大的宝宝可以使用防晒霜？
通常6个月以上的宝宝就可以放心地使用防晒霜了。如果宝宝未满6个月，最好的防晒方法就是避免宝宝直接暴露在太阳下。
细节2：准确把握晒太阳的时间
宝宝需要晒太阳补充维生素D，那夏季该如何给宝宝选择晒太阳的时间和地点，又该晒多长时间呢？
晒太阳的最佳时间
夏天要避免在中午阳光强烈的时段出门。带宝宝出去晒太阳最好选择在早上九点之前，或者下午三四点之后，这两个时段的阳光比较温和，对宝宝的皮肤不会有刺激。
活动场所
带宝宝出门时，要选择合适的乘凉环境，尽量别让宝宝处于阳光直射的环境中，可以选择树阴下、墙壁旁等比较阴凉的地方。
细节3：备齐简易防晒工具
采用物理防晒方式，外出时给宝宝准备好防晒用具，这对宝宝而言是最好的防晒方法。
细节4：吃防晒食品
蔬菜类：一些蔬菜会神奇地转换成防晒物质，比防晒霜更耐用。比如，番茄是最好的防晒食物，它富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%，而且番茄煮熟后比生吃效果更好。
水果类：皮肤科医生建议每天吃2～3份高维生素C的水果，如西瓜、番石榴、猕猴桃、草莓、樱桃番茄或柑橘类。
坚果类：缺乏维生素B会引起色素沉着，夏季应多吃一些富含维生素B的食物，如花生等。在维生素B族中，维生素B2（也叫核黄素）能保持皮肤正常新陈代谢，使皮肤光洁柔滑、展平褶皱、减退色素、消除斑点，它的主要食物来源包括大豆及其制品。
鱼类：科学研究发现，一周吃3次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，皮肤将获得一种类似于防晒霜的自然保护，还能使皮肤增白。
胶原蛋白：猪皮冻、猪蹄、凤爪和鱼皮都是富含胶原蛋白的食物。胶原蛋白可有效制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。
爱心叮咛：这些防晒食品，不仅适合宝宝吃，同样也适合妈妈吃。为了健康和美丽，夏季的小餐桌上要常常出现上述食物哦。
