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雪天如何自我保护 雪天的注意事项

时间:2014/11/27 12:02:13 来源:食品科技网

冬季里下雪是一大标志之一,很多人都盼望着雪天的到来,只是下雪天时也会为人们带来或多或少的坏处,比如雪地开车和雪地玩耍,稍不注意就造成灾祸,所以下雪天的一些注意事项一定要了解。


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提醒之一:防止意外跌倒。雨雪天气造成路面湿滑,因此,特别提醒广大市民注意出行安全,防止意外跌倒。

提醒之二:防止冠心病发作。雨雪天气温陡降,冠状动脉在寒冷的刺激下,易痉挛收缩,并发心肌梗塞的可能性就很大,因此,心脑血管疾病患者一定要注意加强防护,要及时服药;切忌劳累,注意保暖。

提醒之三:防止感染呼吸道疾病。冬春季节是呼吸道疾病的高发季节,抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间,注意防寒保暖,室内保持经常通风。

提醒之四:预防中风。老人血管弹性差,气温急剧变化,会带来血压波动引发中风。

提醒之五:防止胃出血及消化道溃疡。寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡,需注意胃的保暖和饮食调养,日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜,做到少食多餐,定时定量,忌食生冷,戒烟戒酒,还可以选服一些温胃暖脾的中成药。

提醒之六:防止出现煤气中毒。冬季寒冷,煤气使用、煤炉取暖,家庭一定要注意保持通风。注意取暖设备的安全性,记得经常排气通风,谨防废气积聚。

提醒之七:防范晨练病。外出晨练,提防冠心病的急性发作,应随身携带急救药品。如果突然发生心绞痛应立即停止运动,原地休息,同时含服硝酸甘油,切忌急速跑回家。冠心病病人不要单独外出晨练,不要选择僻静处晨练,以免急性发作时,无法寻求他人帮助。冠心病病人外出晨练时,应事先喝些牛奶等流质,避免空腹晨练造成低血糖反应。但也不应吃完早餐立即外出晨练。

提醒之八:防不当的御寒方式。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时,必须注意及时添减衣物。下雪天,不能为追求时尚,露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡,不要一次食用过多的凉性食物,防止急性胃肠炎发生。

下雪天肌肤日间提示:

防晒高倍数准备。

在雪地里活动时,在欣赏白色的雪景的同时,要使用高倍数的防晒品,因为雪地的光线反射再加上阳光的照射,产生的紫外线将会非常惊人,所以SPF30以上的防晒霜是非常非常必要的。

隔离霜也不能少。

特别要指出的是,要配合防晒霜使用隔离霜。别以为雪那么白,就一定会很干净,其实不然,雪水中含有很多脏东西,所以要使用隔离霜,可以有效地把雪水中的杂质隔离在肌肤之外,同时保湿肌肤。  

下雪天肌肤夜间提示:

泛红:用含化妆水的棉片进行洁面。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心耐心地仔细冰敷,敷面后应该用润肤露进行保湿,再依据皮肤的状况涂抹乳液或是其它的护肤品。

发热:针对发热的肌肤,必须使用具有镇定效果的化妆水进行敷面。除此之外,使用面膜或者具有修护功效的面霜是这样天气的最佳选择。

冻疮:气温一冷即会发作,冻疮好发于儿童及妇女,下雪天是高发时间段,患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑,表面紧胀有光泽,局部皮温降低,环境温度暖热时,局部出现明显的瘙痒或灼热感,而冻疮一旦破溃,溃烂后即有痛感。  

防治冻疮原则有如下几条:

1、加强体锻,促进血液循环,经常搓搽手足,防止淤血产生。

2、注意手足的干燥和保暖,可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。

3、受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。

4、可适当擦一些油质护肤品。


相关搜索: 雪天 注意事项
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