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喉咙不适,吃些莲藕!12种食物清咽利喉

时间:2014/11/25 10:03:32 来源:爱美网

  白萝卜可以缓解喉头肿痛,橄榄可以去热解毒,银耳滋润咽喉、润肺祛燥,百合养阴润肺、宁心安神秋……冬天气干燥,喉咙也难逃一劫,赶紧来看看编辑分享的12种润喉食物吧!

  冬天干燥的气候让不少人常常感到喉咙不舒服,这时候去看医生又觉得有点小题大做,什么都不管咳起来又实在烦人。别着急,多吃些滋阴润燥的食物可以有效缓解季节变化引发的喉咙不适症状。

白萝卜

  1、白萝卜

  白萝卜有消炎效果,能缓解喉头肿痛,白萝卜切片剁碎后,有益成分的释出会增多,对止咳也有效果,建议煮水喝,剩下的萝卜也吃掉不要浪费。白萝卜水加入茶水后,消炎效果更佳,这是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。

  将生萝卜洗净,捣烂取汁400克,与生姜汁50克拌匀,然后用白糖50克,水煎后频饮。此食疗对慢性喉炎有效。

  2、橄榄

  新鲜橄榄味涩,性平和,有去热解毒、润肺祛燥、生津止渴等功效,对于排出肺部积热效果更佳。

  我们可以用橄榄炖猪肺汤,汤汁浓缩了橄榄的精华和猪肺的营养,预防咽喉疾病效果奇特。


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