你相信吗？除了控制饮食，注意咀嚼方法一样可以减肥。下面小编就为大家介绍两种减肥法。

    反复咀嚼减肥法

    反复咀嚼减肥法

    此项有趣的减肥方法是上个世纪初，由美国旧金山的一位名为赫莱斯。福拉克特的商人首次推广普及的。这种方法倡导人们在咀嚼食物的过程中尽可能仔细一些，争取把食物嚼成液体状态然后再送到胃中。福拉克特相信，延长咀嚼时间可以避免人们过量饮食。