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减肥：小“腰”精日常瘦腰7个小妙招（7）
http://www.tech-food.com 2010-1-14 9:25:37 中国食品科技网
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　　7、呼拉圈转起来

　　看电视顺便摇一摇呼拉圈：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以45公斤的体重为例，一小时大约可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的热量，而且假以时日就会变成纤腰款款的美人。


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