世界卫生组织（WHO）公布了2007年健康食品的最新排行榜，

     上榜理由：鹅肉和鸭肉的化学结构与橄榄油接近，对心脏健康有益；

     鸡肉的不饱和脂肪酸含量适中，是公认的“蛋白质最佳来源”之一。

     看来禽肉是当今最IN的健康食品了！

     从中医的角度来看这三种肉类有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血肪、强筋骨的功效，尤其对改善女性月经不调、贫血等症状效果比较好。

     老祖宗的炖老母鸡汤来补气血的方法不是没有道理的。

     上榜理由：木瓜酵素可以帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃木瓜，可以帮助消化肉类，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等功效显著。木瓜酵素还可以去角质；

     橘子和橙子的维生素含量非常高；

     草莓以其能巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉、抗癌等作用而上榜；

     但苹果却从去年的榜首落到第七位，营养专家认为由于苹果人工培育方法改变，导致糖分飙升的同时，维生素含量却降低。

     木瓜除丰胸之外又有了这么多新的发现，看来木瓜又要涨价，苹果要失宠啰！

     上榜理由：红薯的化学含量低，纤维含量高；而且维生素B1、B2的含量比大米高6倍和3倍；而且红薯还含有一种类似雌性激素的物质，有助于保护皮肤、延缓衰老；

     其它几种蔬菜也都因其纤维和维生素的含量而上榜；

     红薯因其上述多种优点，因此很多女性都把它当做美容瘦身的首选食品。

     上榜理由：此三种油都含有大量不饱和脂肪酸，能帮助清除人体血管壁上的胆固醇，有助于预防高血脂、动脉硬化及冠心病。

     上榜理由：上述坚果都是健脑的食品；

     猪肝因其含有丰富的蛋白质外，还含有丰富的矿物质钙、磷、铁和维生素A、B1、B2等。作为忌吃内脏的西方人把猪肝列入健康食品的排行榜内，可见其营养价值不容忽视。但因其归类特殊，无处可放，所以只能尴尬地暂时并入零食一类。

    垃圾食品榜：

     上榜理由：因其添加了大量的添加剂、防腐剂，严重影响肝脏功能。

     上榜理由：强致癌性

     上榜理由：经过加工的罐头，破坏了水果和肉类本身的维生素，让蛋白质变性，营养成分含量减少，热量增大；

     话梅里有三大致癌物质之一的亚硝酸盐；

     冰淇淋里面的奶油极易引起肥胖。

     看了以上排行榜，赶紧回家更新我们的采购单吧，健康的生活是我们最大的幸福！