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脑力劳动者多吃这些零食 可护肤养颜美貌常驻（2）
http://www.tech-food.com 2008-7-12 8:36:05 中国食品科技网

    脑力劳动者还应适当吃些甜食。糖是大脑的主要能量来源，吃点奶糖还能增加乳类食物的摄入量，这是中国人比较缺乏的营养成分。乳类热量低而含钙高，可使皮肤柔软滋润，并强壮筋骨。吃点巧克力也不错，最新研究表明，吃了巧克力后体内所产生的化学反应，使人心情愉悦，平添漂亮，并能帮助控制胆固醇的含量，保护心脏。


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标签：饮食 健康 养颜
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