★提升瘦力饮食法

    吃代餐，代餐是一种可以给予你饱腹感之余，能满足你一顿正常所需要的营养与热量的食物。将一天的饮食热量控制在800卡，如果你嫌麻烦不想自己搭配计算，强烈推荐使用已经搭配好的代餐。

    安利减肥代餐棒：低糖、低脂肪、低热量又富含纤维，有柠檬、花生、草莓和巧克力四种口味，完全满足你将零食当饭吃的愿望。

    FANCL纤体减肥营养素(健康纤体代餐)：每一袋营养纤体代餐都含有丰富的维他命、矿物质、食物纤维以及蛋白质，很好地平衡每天的饮食营养，而且低热量，少脂肪，还有草莓、芒果、抹茶、香草、咖啡五种口味，是纤体瘦身人士的健康选择。

    雅芳益美高红曲胶囊:6月全新产品,含有三大天然清脂减肥元素:红曲、茶多酚和决明子，起到消脂、吸脂和排脂的三效清脂的作用。对年龄增长，久坐办公室，以及各种各样的美食所形成的“游泳圈”和“小肚腩”最有效。

    纤体必备攻略2

    泡澡舒压最享“瘦”

    泡澡这种既享受又能减肥的贵妇级方式，当然是我们推荐的攻略之一，只要记住以下三点，就能在贵妇待遇中得到享“瘦”。

    高低温度反复交替 利用高、低水温反复交替，可以刺激身体血管的收缩与舒张，让新陈代谢变得更好，排出更多汗水。

    42°C水温燃脂效果最好 42°C水温对促进新陈代谢效果最好，但要注意过高的水温不要浸泡超过心脏，以免产生头晕等症状。

    适当补充水分 泡澡时，体内的水分会流失比较快，适当补水才能让身体持续循环畅通。当然，补水不是补果汁或碳酸饮料哦，这样只会补充更多热量，功亏一篑了。

    ★沐浴瘦力加速法

    The body shop辣木燃脂塑身沐浴胶：可以排除皮下多余水分和收紧松弛皮肤美化身体曲线，促进肌肤新陈代谢，有效减少脂肪生成，收紧肌肤，改善橘皮现象，令肌肤紧致、健康、富有弹性。

    SANA香橙全身紧致发汗沐浴盐：天然柑橙花、唐辛子迅速燃烧发汗，迅速纤脂；冲绳黑糖、海盐萃取天然保湿成分；海藻、菠萝菁华，含丰富矿物质、维他命C能紧致肌肤，细致柔嫩！