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土豆的三十七种吃法(1)
http://www.tech-food.com 2008-6-29 9:50:53 中国食品科技网

    [1]土豆泥

    (1)青豌豆拌土豆泥:取炒锅置火上,加入花生油15克烧热,投入花椒,待炸出香味后,将花椒铲出,将油烧在土豆泥上。豌豆剥皮、冲洗,放入热油锅中炒熟,加入少量精盐拌匀,放在土豆泥上,加入白糖、味精,调拌均匀。

    (2)牛肉土豆泥:牛肉片炸好后用锡箔纸包起来,再加上适量炸汁,配上熟梨肉片,奶酪切片,盖在上面,受热融化。将黄油加热,拌入土豆泥,加盐和胡椒粉调味。将里脊牛肉放在上面,再配些洋苏叶即可。

    (3)酸奶酪土豆泥:在土豆泥中加入酸奶酪和足够的牛奶使其成流体状,调入盐和胡椒粉。将土豆泥倒入一个盘中,加热至干后即可。

    (4)西式土豆泥——宝宝食品

    土豆、黄油、糖、炼乳适量,土豆煮熟后捣碎,拌入黄油、糖、炼乳,用圆勺子挖一大一小两个圆球,大的放下面,小的放上面,做成鸟形,再用杏仁做鼻子,巧克力屑或者绿豆做眼睛,小鸟做好了。

    [2]咖喱土豆浓汤

油烧热炒香洋葱末,再炒牛肉馅,再加小土豆丁继续炒,加小蘑菇丁,加蕃茄丁,(你手头有什么菜就切成小丁加里面)再加水适量小火炖,加盐、咖喱、味精、辣椒面,如果嫌汤不够浓,可以加点芡,做出来的菜意想不到的漂亮,每次请客都是汤到锅干。

    [3]青椒土豆丝

    切好的土豆丝在水里滤一下,去掉表面的淀粉。水烧开加点白醋(没有白醋黑醋也凑合),土豆丝放进去过一下。注意不要煮太久,过一下就好,加醋是为了让土豆丝更脆。锅烧热加油烧热,撒入花椒颗粒,爆出香味后倒入土豆丝翻炒,再放入青椒丝,翻两下就可以起锅了。盐也最好最后放,道理同上。另外,如果炒的时候加黑醋,起锅之前加糖,就成了糖醋土豆丝,但是之前就不要加花椒啦。糖切记不可在锅里停留时间过长,会糊的。

    [4]西红柿土豆汤

    西红柿切块先在少量油里炒一炒。不用起锅,直接加水,放入土豆片(记得切薄一点)。等土豆熟了,还可以打个蛋,倒在汤里成蛋花。调料随自己喜欢的口味放,最后撒点葱花。

    [5]茄子炖土豆

    原料:
    1、长条茄子三至四根,不要用刀切,而是用手撕和掰成适中的块; 
    2、土豆若干,不要用刀改成规则的形状,只要每个土豆块薄厚差不多就行 
    3、大蒜用刀拍一下剥皮。 
    4、五花肉切片 
    5、小葱切成葱花。
 
    做法: 
 
    炒锅内加油,烧热后下葱花爆锅,然后下肉翻炒几下,放点盐和酱油适量;将土豆和茄子同时下锅,翻炒;在炒的过程中加盐、鸡精、味精、少量的醋;翻炒到基本上茄子都过了油、土豆颜色加深后,向锅内加清水,水量控制到菜的四分之三位置;盖上锅盖炖一会,出锅前20秒左右加准备好的大蒜、香菜或者香油。

    [6]炒土豆丝 
     主料:土豆 
    配料:红辣椒丝
     调料:盐、食用油、糖、味精、白醋 
    操作: 
    土豆切丝,用水过一下去淀粉,起油锅,油不要太多,放入盐,油至七分热放入土豆丝翻抄,至土豆丝渐显黄色变软,加适量糖、味精调    味,放入红辣椒丝,淋少许白醋,翻抄一下后起锅。

    [7]土豆炖豆腐

    用料: 
    土豆2个、豆腐1块、东北大酱1袋、葱1根、姜、蒜若干、香菜1根、酱油、糖。 
    作法: 
    1、土豆去皮洗净切块或者切条 
    2、豆腐切片 
    3、葱姜蒜切沫 
    4、豆腐放开水锅里紧一下就是拿开水焯下,使豆腐表皮凝固一下下,防止炖的时候,煮烂了 
    5、放油,把葱姜爆香,放少许酱油调味,把土豆条放到锅内翻炒,翻炒5分钟左右。 
    6、添水,水要高过土豆, 
    7、大火炖;土豆有6-7分熟的时候放入豆腐 
    8、小火炖,同时放东北大酱两勺
    9、快开锅的时候放少许糖,调鲜 
    10、开锅后停火不要马上起锅,闷3-5分钟,让酱香和豆腐香入味 
    11、起锅,别忘记放味精或蘑菇精,加香菜末

    [8]象山式烤土豆

    主料:中等个土豆1公斤 
    辅料:葱头(用醋、糖腌过的,俗称荞头,没有的话可以用蒜头代替,味道就差远了)以及汁水
    调料:食用油(可加可不加)、盐、味精 
    操作:土豆,连皮加辅料、调料加水放在高压锅里煮,待熟后冷却,打开盖子继续煮至皮变皱即可。 
    注意:要舍得放盐,否则皮很难变皱。

    [9]干煸黄金土豆丝

    主料:土豆丝400克 
    辅料:花椒、加碘食盐、干辣椒、香醋、大蒜、生姜、芝麻香油 
    作法:
    1、土豆切细丝,用水[被屏蔽广告]洗,去掉土豆丝裸露在外的淀粉。 
    2、锅里放入300克食用油,烧至5成熟,放入土豆丝,炸至金黄,捞出待用。 
    3、锅里放入适量的食用油,烧至7成熟,放入花椒、切好的生姜、大蒜以及干辣椒丝,翻炒片刻,放入炸好的土豆丝,加入适量的食盐、香醋,片刻后出锅装盘,淋上芝麻香油。 
    注:土豆丝一定要切细。

    [10]咸菜土豆汤

    主料:土豆、咸菜、豆瓣 
    辅料:盐、糖、蘑菇精、高汤 
    作法: 
    1、咸菜切碎,洗干净,土豆切条,备用; 
    2、起油锅,放少许油,加盐,放入咸菜煸炒,再放入豆瓣煸炒,七八成熟后加入高汤(没有也可以加水,但味道就要差好多) 
    3、待煮沸之后加入土豆,炖到土豆酥软之后加入盐(咸菜本身较咸,如果不喜欢吃太咸的东西也可不加)、糖、蘑菇精调味,然后起锅,味道很鲜美的说。

    [11]洋芋擦擦

    主料:土豆 
    配料:面粉、辣酱(老干妈或阿香婆)、葱、辣椒油、盐 
    作法: 
    1、把土豆洗净去皮,切成小丁,小到黄豆粒大小最好,我试过用擦丝地擦子,但口感不好。  
    2、把切好的土豆丁滚面粉,面粉不要太多,只要沾满土豆即可。 
    3、把沾好面粉的土豆丁放在笼屉上用水蒸,待蒸透蒸软取出晾凉,用手打散。   
    4、起油锅放入辣酱、葱末,放入打散的土豆丁混合物煸炒,如果喜欢吃辣可多加些辣椒油,临出锅加盐。

    [12]拔丝土豆

    主料:土豆 
    配料:食用油、糖 
    作法: 
    1、土豆去皮,切成大块,入油锅炸至外面成金黄色的硬皮,出锅待用。 
    2、锅内放少许油,加热,放入白糖,不停搅拌,待糖熬成糖稀后,倒入炸好的土豆,不停翻炒,直到土豆全部都沾到糖稀,立即出锅。
此品外脆内软,香甜可口,但需乘热吃,否则会变硬。

    [13]椒盐小土豆

    主料:小土豆 
    配料:食用油、盐、糖、香葱、椒盐 
    作法: 
    1、小土豆洗净,用水煮熟,晾凉后用刀把小土豆压扁,待用。 
    2、锅里放少许油,加热,将压扁的小土豆倒入锅内,加入少许盐、糖和葱花翻炒出锅即可。 
    3、可根据个人口味洒少许椒盐。

    [14]老奶洋芋 
    解释一下:老奶,老太太是也;洋芋,即土豆

    主料:土豆 
    配料:葱、辣椒面(有云南昆明产的单山蘸水鱼调料更好)、盐、蘑菇精、葱
作法: 
    1、不管大小土豆一律放到锅里煮(根据个人喜好,我喜欢几乎成泥的,可以煮到烂,
以筷子能贯通整个土豆为好) 
    2、小土豆煮后捞起放到凉水里或晾凉后去皮(要是你不怕烫的话也可直接去皮),用小刀将土豆分解成丁备用 
    3、起油锅将油烧至六成热时放入辣椒面或蘸水鱼调料,略微爆香一下即放入土豆丁翻炒(别把辣椒面炸糊了,手脚的麻利程度和火候一样重要,翻炒要将辣椒面均匀裹在土豆丁上),加入盐,葱花,临起锅时加蘑菇精拌匀起锅。

    特点:香嫩爽滑,入口即化,是云南当地常见的家常菜,因其能被没牙的老太太放心食用,故而被命名为老奶洋芋(老太太土豆)

    [15]俄式土豆沙拉

    主料:土豆 
    配料:洋葱、紫舒、沙拉酱、盐、胡椒粉 
    作法: 
    1)土豆整个煮熟,去皮切小块冷却备用 
    2)将洋葱切成碎丁,超油锅,放入切好的培根、洋葱碎丁、紫舒(一种香料,家里做不放也没关系)炒香冷却备用 
    3)在1)、2)的混合物中加沙拉酱、盐、胡椒粉拌匀即可

    [16]土豆南瓜汤

    主料:土豆、南瓜 
    配料:杏脯、红枣、枸杞、盐、蘑菇精 
    作法: 
    1、把土豆和南瓜切小块,杏脯、红枣切小粒,枸杞泡水 
    2、锅里放入少许油,把切好的土豆和南瓜倒入翻炒几下,加水,再加盐和蘑菇精少许 
    3、把2倒入高压锅,加入切好的杏脯、红枣以及泡好的枸杞,焖5~8分钟(也可以在炖锅中慢慢炖,直到土豆和南瓜熟烂)即可
此汤酸鲜可口,是mm保养美容的靓汤~~

    [17]香菜土豆泥(渝味)

    主料:黄土豆若干(白土豆做出来味道有点差哈) 
    辅料:香菜 
    调料:红辣子,大花椒、盐、食用油、味精、香菜 
    操作: 
    1)将土豆放入沸水中煮熟后捞起捣烂备用。 
    2)在铁锅或平底锅中加入适量食用油致八成熟,将捣烂的土豆倒入锅中,配以红辣子,大花椒、盐、味精,中火翻炸至有焦黄锅巴。 
    3)取出装盘,撒上切碎的香菜。

    [18]咖喱土豆

    主料:土豆三到四个、洋葱一个、胡萝卜一根 
    调料:糖、盐、咖喱粉或块、油适量 
    作法: 
    1、土豆切块洗去淀粉,胡萝卜、鸡肉切丁,洋葱切丝 
    2、锅洗净放油,加热后放入切好的土豆、胡萝卜、洋葱翻炒,加水,大火煮十分钟 
后起锅(水要多加,大火煮食比较费水,容易干锅),见洋葱融化即可,加入咖喱(咖喱要预先用凉水调开),加入盐、糖,转小火煮五分钟即可


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