巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物，而且所含的可可粉具有非凡的壮阳功效。

　　低脂食物：使性激情畅通无阻

　　繁忙的工作使许多人选择快餐，这样很容易造成血液中的胆固醇增高，使血液变得黏稠，流速变慢，甚至造成动脉粥样硬化，使女性的欲望减低，使男性的阴茎动脉供血不足，造成性功能障碍。因此，应该注意降低血脂，如早晨喝一杯白开水或者蜂蜜水，增加运动。还需要有意识地多吃低脂食品，比如鱼肉、虾、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。

　　含维生素E的食物：防止性欲减退

　　维生素E被认为是一种性维生素。食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。

　　鸡蛋、鲜奶：恢复性爱元气

　　鸡蛋和鲜奶是性爱后恢复元气最好的“还原剂"，鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%。鲜奶的蛋白质吸收率也很高。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。