食物怎样配对，营养会加倍（3）

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食物怎样配对，营养会加倍（3）

http://www.tech-food.com 2008-5-5 10:49:28 中国食品科技网

　　橄榄油烹饪带皮的土豆：土豆皮的营养很丰富，它不仅占据了土豆中98%的黄酮醇，还富含两种胡萝卜素。用橄榄油烹饪带皮的土豆，人体能吸收到土豆中更多的营养成分，具有保护肝脏、明目的效果。

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