2跑步、跳舞

　　“减肥一定要配合运动，我每天在家中的跑步机上跑1个小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还学跳舞，每次也是1个小时，最初觉得好辛苦，后来发觉跳舞对保持身体线条很有帮助，还能愉悦心情。”

　　3适当加大工作量

　　“其实，人最怕闲着，一闭嘴就馋，而且犯懒不愿意运动，如果你用工作来填补空闲，你就没有时间去想该吃什么零食，控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍电影，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍。”