张柏芝瘦脸宝典

　　玉女红星张柏芝是娱乐圈“骨感美”的最好的代盲人。她说自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈，“肉肉”的身材变得有型了，而且更性感。以下便是张柏芝的瘦身秘诀。

　　1少肉多菜

　　“这半年来，水煮青菜和汤水可以说是我的主食，肉尽量少吃或不吃。以前因为贪吃我忍不了口，减肥总是不能成功，其实关键就是要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉，当你减到满意的体重后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。改变饮食结构，就一定能瘦下来。”