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健康：瘦身陷阱 令你越减越肥（2）
http://www.tech-food.com 2008-4-18 9:05:15 中国食品科技网

    2、饭后运动可以瘦？

　　空腹运动容易招来头晕、乏力、心慌等问题，所以在运动前一定要进食？来自权威运动机构的研究表明，饭前1-2小时进行跳舞、慢跑、骑自行车等适度运动有利于加速减肥，效果绝对好过饭后运动。但是切忌运动过量，以免将体内储存的能量耗尽影响身体健康。


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