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8款美食改善电脑族视力（3）
http://www.tech-food.com 2008-4-15 8:55:43 中国食品科技网

    豆仁粳米八宝粥


赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。


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