山楂羹

    在有一次采访中国中医科学院广安门医院内分泌科仝小林教授时，针对肥胖，他提出一个“消膏转浊”的治疗方法，中医称腹型肥胖为“膏人”，即过剩的脂肪(膏)异位沉积于腹腔等部位。他使用山楂、红曲、五谷虫、佩兰等药物进行治疗。冬天人们也可以多吃山楂，中医认为，山楂可健脾消积，取30克山楂去核，熬成非常浓的山楂羹，每天晚上吃一小碗，长期坚持的话，对消除肥胖是非常好的。

    最后，王教授补充说，在冬天要少吃鸡鸭鱼肉，饭吃八分饱，再加上多运动，明年的春天就能呈现一个全新的你。