春季减肥饮食行动１０招（9）

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春季减肥饮食行动１０招（9）

http://www.tech-food.com 2008-3-21 10:55:47 中国食品科技网

9.将喝汤和吃水果改在饭前：这是大家一惯的习惯，喝汤和吃水果总是在已经吃饱的情况下又塞进嘴里的，这样只会让你的胃不断撑大，接下来的情况是“又胖了”。如果将喝汤和吃水果放在饭前进行，你在用餐时就不会吃得太多了。　

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