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常吃柚子皮可以降低脂降糖
http://www.tech-food.com 2008-3-17 10:34:45 中国食品科技网
    广东省佛山市中医院肛肠科莫少卫:柚子素有“天然水果罐头”之称,好吃又耐藏,而且营养价值高。祖国医学认为,柚子味甘酸、性寒,具有健胃化食、下气消痰、轻身悦色、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
  
  柚皮不仅可以作为居室里的空气清新剂,而且它营养丰富,具有暖胃、化痰、健脾、润喉、清火通便、降脂降糖等食疗作用,特别适合于中老年人和糖尿病患者。广西就有美味的柚皮糖和柚皮扣肉等佳肴。《本草纲目》中说柚皮有“消食快膈,散愤懑之气,化痰”等功效。
  
  烹制柚皮时,可先削去青黄的表皮,这层表皮硬且涩,不能吃,留下白色的“棉絮”内层。接着用沸水将柚子皮煮10分钟(筷子能捅穿即可),然后捞起,用清水浸泡一个晚上。第二天捞起并挤干水分,再用清水浸泡,如是几个来回,待把柚子皮中的青涩味去掉后,彻底挤干水分,将其切成块状,通过煨焖等方式,做成柚皮鸭子煲、柚皮火腩煲、柚皮腊肉煲、柚皮烧排骨等菜色。
  
  不过,脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻,因为这类人群对食物营养的吸收和转化能力较弱。而且柚子不能与某些药品同服,临床观察发现,高脂血症病人用一杯柚子汁吞服一片洛伐他汀,结果相当于用一杯水吞服12~15片洛伐他汀(又称美降脂)的降血脂作用,因此病人极易发生中毒,出现肌肉痛,甚至肾脏疾病。

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