对于懒得上健身房、懒得动弹、甚至懒得流汗的女人们来说，坊间各种仪器纤体、裹扎纤体、针灸纤体，以及涂抹产品并配合按摩式纤体的方法确实舒服很多。不过，这些躺下来睡一觉就相当于做300次仰卧起坐的效果真有那么神奇？还是先来了解一下吧！

    “粉碎机”仪器法

　　舒适度：★★★★安全度：★★★★改善度：★★★★

　　纤体原理：利用强声波发射强烈震动波撞击并彻底粉碎脂肪细胞，配合全套科学纤体疗程及饮食调理，让脂肪细胞“无家可回”！

　　效果：大部分到纤体中心或美容院进行美容瘦身的客人，都会选择以仪器为主的纤体疗程。因为，这种方法一来符合现代纤体的健康观念，二来通常效果立竿见影，可以帮助收紧肌肤、减少脂肪的堆积。

　　欧洲2008最新的“爆脂科技”，运用“爆脂全破壁”无创技术，透过Cavitation(气穴)原理，利用强声波发射出的强烈震动波撞击并彻底粉碎脂肪细胞，再配合全套的科学纤体疗程及饮食调理，帮助排出体内多余的水分和毒素，溶解体内深层脂肪，直接作用于肥胖脂肪，有效达到全身减肥及局部塑身的效果，努力实现不反弹的现象。

　　“十指功”按摩法

　　舒适度：★★★★安全度：★★★★改善度：★★

　　纤体原理：以推、按、压等手上工夫将囤积的皮下脂肪用力挤压，令脂肪松散，并转化成脂质，然后随淋巴分解代谢，排出体外，以获得推走脂肪的效果。

　　效果：对付不光滑的橘皮(也叫“脂肪团”)，按摩是好方法。每天在沐浴之后，花上15到20分钟，坐在电视机前，为腰腹部、大腿、手臂涂抹上具有纤体效果的乳液，配合5分钟的按摩，可促进血液循环、淋巴通畅排毒，让橘皮快点消失！

　　温馨提醒：需要坚持

　　“木乃伊”裹扎术

　　舒适度：★★安全度：★★★改善度：★★★

　　纤体原理：透过以绷带之类的材料包裹身体，使海藻、辣椒、生姜、泥浆等纤体成分经由毛孔渗透进入体内，借着人体吸收水分后增强淋巴系统功能，把脂肪和毒素排出体外。

　　效果：如果配合电热毯包裹，身体脂肪的消耗量相当于在高温户外下跑步15分钟，有助促进排出身体多于水分，使整个人消除浮肿的“肥胖”迹象。

　　温馨提醒：裹扎瘦身法可以在家DIY，只需要配合一些纤体产品即可达到事半功倍的效果。