体质不同、年龄不同、工作环境不同，适合的花草茶也不相同，以下的信息可以帮助你对号入座，选择最适合自己的花草茶———
　　电脑族适合的花草茶甘菊：具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适引起的身体酸疼，退肝火，消除眼睛疲劳。

　　金莲花：具有清热解毒、养肝明目、提神健胃等功效。

　　菊花：具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。

　　勿忘我：可清热解毒、清心明目、滋阴除烦、生津润喉、健胃消积。对治疗头疼、牙痛都有明显疗效。

　　甘草绿茶：帮助抵抗辐射的损伤，有效清除身体内的毒素。

　　减肥族适合的花草茶茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有更明显的瘦身效果。

　　玉蝴蝶：可清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥，有效促进机体新陈代谢。

　　辛夷花：可 
排毒养颜、消暑止咳、降压减肥。

　　马鞭草：可强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化的功效，可治偏头疼，还有瘦身的功用。孕妇避免使用。

　　胃虚族适合的花草茶薄荷：有助于开胃，可促进消化，缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。还能消除口臭，解酒醒酒，对缓解胃胀气也很有效。不过要注意它会减少产妇乳汁的分泌量，具有刺激性，不可给小孩使用。

　　桂花草茶：对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。

　　金盏花：具有止疼、促进伤口愈合的功效，有助于治疗胃痛、胃溃疡，但孕妇不宜饮用。

　　老年人适合的花草茶素馨花：生津益气，养肝明目，滋阴补肾，排毒养颜，健胃消积，安神补脑。

　　百合花：富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁及多种微量元素，有安心、益智、润肺止咳之功效。

　　薰衣草：有助于镇静神经、帮助睡眠。

　　千日红：内含人体所需的氨基酸、维生素E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒以及美容、养颜等功效。