让女性年轻10岁的15种食物（13）

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让女性年轻10岁的15种食物（13）

http://www.tech-food.com 2008-2-25 15:08:48 中国食品科技网

13.蔬菜汤

一次摄取许多矿物质、维生素和纤维，而因为大部份是水分，热量较低，利用蔬菜的风味，还可以减少盐分、味精。红萝卜、马铃薯、洋葱、高丽菜等都是很适合的材料。

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