10种食物让你越吃越美丽（1）

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10种食物让你越吃越美丽（1）

http://www.tech-food.com 2008-2-21 10:47:37 中国食品科技网

1.桑椹

桑椹嫩时色青，味酸，熟后变为黑紫色，味甜汁多。含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣酸、苹果酸、钙、磷、铁等矿物质。它对防衰润肤确有疗效。桑椹还具有补血功效，血虚体弱者适宜食用。

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