过年啦！家里的年货好丰盛，礼品、保健品也囤积了不少。杭州人有冬令进补的习惯，看到这么多补品，妈妈们在想，能不能给小宝宝也补一补，来增强宝宝的体质呢？儿科专家提醒妈妈们，千万不要盲目给宝宝吃补品。有些补品只适合大人，宝宝吃了后会引起性早熟，得不偿失。再说了，宝宝娇嫩的肠胃也消化吸收不了这些营养物质，浪费了多可惜啊。

　　本期，我们收集了医生门诊中经常遇到的宝宝冬季进补三大误区，请专家们来具体解析，帮助爸爸妈妈们找到最适合自家宝宝的进补方案。

　　误区 1

    蛋白粉宝宝都可以吃

    正确解答：四岁以上的宝宝，才建议适量补充蛋白饮品。

    宝宝从生长发育到新陈代谢，几乎样样都离不开蛋白质，可见它对人体的作用是很重要的。但是，蛋白质在很多食物中都大量存在，比如肉、蛋、奶、大豆等。市场上的蛋白粉，一般有大豆蛋白粉、乳清蛋白粉、混合蛋白粉三种。其中，浓缩乳清蛋白是大多数儿童蛋白粉的主要成分。

    对于小宝宝来说，专家并不建议过早地食用蛋白粉，同时，蛋白粉也不适合作为宝宝的主食。因为，宝宝喝的牛奶等奶制品中，已经含了比较丰富的乳清蛋白了，没有必要重复补充。而有的家长喜欢给宝宝吃鸡蛋补充蛋白质，可是蛋清白蛋白不好消化，只适合稍大一些的宝宝。一般来说，宝宝到七八个月就可以吃全蛋了，煮着吃也可以，或者是蒸蛋羹也好，但是小于一岁的宝宝不要吃蛋白来补充蛋白质。

　　如果爸爸妈妈想要给宝宝补充蛋白质，最好先到医院确认一下是否蛋白质缺乏。若是四岁以后的宝宝，生长发育比同龄孩子迟缓，生病后身体恢复得很慢，爸爸妈妈可以把蛋白粉加入到牛奶、豆奶，或者是果汁中搅拌，给宝宝服用，以补充蛋白质和其他营养素。

　　需要注意的是，一般成人每天70克的蛋白质摄入量，是容易通过正常饮食获得的，儿童也是一样。因此，即使宝宝吃蛋白粉，也一定要按照医生指导或是产品说明书来控制好补充量，以防宝宝因蛋白质摄入过多，而导致代谢性酸中毒等问题。　

　　误区 2

    中草药给宝宝进补最好

    正确解答：对于儿童来说，服中药的作用是调理而不是进补，而有些中草药让孩子吃了是有害的。

    膏方进补是很多杭州人的传统，一般只适合于中老年人。对于许多杭州医院推出的儿童膏方，爸爸妈妈们认为这是给孩子进补的良方。实际上，对于儿童来说，服中药的作用在于调理而不是进补，简单地说就是增强宝宝的消化和吸收功能。

　　呼吸道反复感染的宝宝，或是免疫力较差，经常感冒、咳嗽，或有哮喘、支气管炎、肺炎的宝宝，适合用膏方进行调理。这种膏方的作用，主要是调节宝宝的机体免疫功能，增强自身的抗病能力。

　　而胃口不好的宝宝，可以通过中药调理，增强宝宝的消化功能。健脾开胃的中药有很多，在杭城普通药店里都能买到，比如，太子参、山药、扁豆、白术、山楂、谷芽、陈皮等等，都有健脾、开胃、补血的作用，可以帮助宝宝消化，促进生长发育。

　　如果是一些含有名贵药物的膏方，孩子即使要吃，在吃的时间上也蛮要紧的。不能迟吃，也不能早吃。专家认为，每个人的具体情况是不同的，一般来说，只有女伢儿开始来月经了，男伢儿开始变声了，在刚发育时才可适量服用。吃晚了，效果不好。吃早了，孩子会提前发育，导致性早熟。特别小的孩子，更没有必要吃了。

　　不适合宝宝服用的还有花粉、蜂皇浆或补益类中草药，如枸杞、人参、桂圆等营养品，对健康的宝宝来说不但没有必要，而且还会影响正常饮食中各种营养素的吸收。有些含有该类中药的保健品还含有激素成分，宝宝喝多了将导致性早熟。

    误区 3

    多吃维生素、矿物质、钙片等复合制剂没关系

    正确解答：真正想给宝宝补身子，还不如吃个土鸡蛋。

    一般情况下，如果宝宝生长发育良好、面色红润、不挑食、胃口好就不需要补充维生素。有些宝宝看上去很健康，却时常出现不明原因哭闹、反复呼吸道感染、消化不良等亚临床症状时，爸爸妈妈可以考虑给宝宝补充适当的维生素。　　

    在给宝宝补充维生素前，可咨询专门的营养医生。如果宝宝确有轻微维生素缺乏的表现，那么家长可以通过饮食来调控，尽量多吃含有此类维生素的食物。

　　现在市面上儿童的维生素、矿物质、钙片等复合制剂很多，但是医生主张宝宝从饮食中得到营养是最好的。真正想给宝宝补身子，还不如给宝宝吃个土鸡蛋、吃点新鲜的海产品。值得注意的是，千万不能为宝宝选用成人维生素，因为成人所需的维生素含量与儿童大不相同。

　　维生素虽是营养素，但如果过多服用维生素A、D、E、K等脂溶性维生素时会导致药物中毒。比如：维生素A长期服用可发生关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退、肝脾肿大、脑积水等中毒症状；过多补充维生素D，则容易引起高血钙症，还会有厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛等身体不良反应。所以给宝宝补充维生素若处理不当，不仅无助于健康，还对健康有所损害。