格温妮斯-帕特洛：拨火罐瘦肩背

　　在好莱坞，格温妮斯.帕特洛被认为是饰演王妃的第一人选，她的优雅身形有一种珠圆玉润的质感，穿浅色调的晚礼服尤为明媚出众。

　　格温妮斯唯一美中不足的地方是肩背部位容易堆积脂肪，这让她穿露肩或露背礼服时心存顾虑。最近她终于找到了将优美的蝴蝶骨从赘肉的包围中“拨”出来的办法，那就是用中医推崇的办法来拨火罐。

　　拨火罐不仅可以提高肩背部的局部温度，促进血液循环，还有激活局部脂肪的效用。格温妮斯?帕特洛说：“此前，节食减肥常有‘饿火中烧’之感，但在尝试拔火罐之后，即使吃得少也不再感觉饿，而且，拨火罐还神奇地改变了我‘一减肥就沮丧’的问题，让我时刻精力充沛，情绪愉悦。”
　　芮妮-齐薇格：不爱糖爱豆腐

　　齐薇格在好莱坞成名时也是一名“爱糖女子”，喜吃甜食的习惯让她离不开调整型内衣，“如果不穿调整型的束腹和束裤的话，晚礼服的最大功效，就是暴露我的赘肉了。”那种要屏住呼吸才能拉上拉链的感觉太难受了。

　　为此，齐薇格开始坚持低卡饮食，戒糖戒肉。她认为蔗糖的摄入将使胰岛素分泌异常，这是导致体重大起大落的原因，因此，齐薇格把全年的蔗糖用量降到200克以下，同时用低卡路里的代糖、果糖等来做调味品。

　　与此同时，齐薇格还从日本人的饮食中得到启发，变成了一名豆腐爱好者。她超级喜爱食用“豆腐汉堡”，认为大豆制品，营养丰富且卡路里低，大量的豆类纤维还能扫除肠壁脂肪，防止便秘。