秋季是控制体重的关键时刻，聪明的你会不会选择一种廉价高效的减肥方式呢？

    (一)寻找廉价替代品

　　代用减肥茶：决明子是大部分减肥茶的主要成分，决明子冲水代替减肥茶，会省钱得多。

　　代用减肥胶囊：最新配方是醋泡黄豆，即使用最好的米醋和黄豆，一个月也花不了10元钱。

    代用咀嚼片：饥饿感是减肥中人最难克制的，不要去买高价的咀嚼片，用一个萝卜或一个番茄代替它，价廉不用说，营养也好得多。

　　廉价的减肥运动，不用去健身俱乐部，也不用去游泳馆，疾行、慢跑、骑车都是很好的有氧运动。

　　如果距离近，步行上下班，还可省车钱。