警惕7种不健康减肥食品（6）

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警惕7种不健康减肥食品（6）

http://www.tech-food.com 2007-12-25 10:34:54 中国食品科技网

6 黑糖：

　　比一般糖类含较多铁质，贫血、缺铁的人可多食用黑糖来补充铁质。可能因黑糖的甜度比较低，所以有一说法认为吃黑糖不会胖，林琪芬要提醒大家，黑糖也是糖，热量都一样，所以吃黑糖不可能不会胖，更不可能因此变瘦!还要注意别因吃起来不甜而愈吃愈多!

　　优点：补充铁质

　　陷阱：糖分高

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