食品行业知识资料网站
用户中心
食品行业资料 企业实用资料 质量管理体系 健康与生活 企业经营管理 最新资料
关键词:
 站点位置: 首页 > 知识资料 > 健康与生活 > 饮食指南 > 健康饮食 > 正文 【设置字号: 【手机阅读】

杨梅怎么煮好吃?煮杨梅的功效与作用

时间:2018-5-16 18:31:00 来源:食品科技网

生活中很多人都听说过杨梅煮着对身体特别好,但好处到底有哪些,人们了解却不多,其实煮杨梅食用以后好处有很多,既能补充营养也能解毒杀菌,还能滋养肌肤,下面是对它的功效的具体介绍,大家可以重点了解一下,同时我会也告诉大家杨梅怎么煮最好吃。

煮熟杨梅的功效与作用

1、促进消化增加食欲

杨梅煮熟以后,味道虽然发生了一定的改变,但它含有的果酸与维生素c的数量却没有什么明显变化,人们食用以后依然可以把它们快速吸收和利用,可以促进胃酸分泌,也能加快肠胃中食物的消化与吸收,它既能缓解食欲不振,也能预防消化不良。

杨梅

2、消炎止泻

煮熟以后的杨梅中含有多种天然抗菌消炎成分,而且它具有一定的收敛功效,平时可以用于人类腹泻,肠炎,以及腹痛等多种不良症状的预防与缓解,功效特别明显。

煮熟杨梅的功效与作用

3、预防癌症

平时多吃一些煮熟的杨梅,对人类身体大有好处,它能为人体补充丰富的维生素c和维生素,b这些物质可以抑制人体内致癌物质的生成,也能预防癌细胞再生,它既能提高身体抗病能力,又能预防癌症发生。

4、去暑生津

平时人们在夏天多吃一些煮熟的杨梅,对身体也大有好处,它不单能防暑降温,还能去暑生津,人们在夏天食用可以预防中暑,也能缓解焦躁烦渴,能让人们夏天出现的烦躁与食欲不振等症状很快缓解。

5、减肥瘦身

煮熟的杨梅中含有丰富的果酸,这种物质可以抑制人体内糖,向脂肪的转化,而且能加快人体内脂肪的燃烧与代谢,平时经常食用可以预防肥胖也能减肥瘦身。

杨梅怎么煮好吃

1、盐水浸泡再煮

平时煮杨梅时好吧,新鲜的杨梅用盐水浸泡以后再煮,这样煮出的杨梅特别好吃。因为杨梅是一种没有果皮的水果,它表面有很多细小的短刺,直接用清水清洗,很难把它里面残留的虫卵与脏东西清洗干净,用盐水浸泡,则可以把杨梅深度清洁,这样把煮熟不但味道好,食用起来还特别安全。

2、用糖腌制

煮杨梅时用糖腌制以后再煮特别好吃,因为杨梅中含有大量果汁,如果直接把它放到锅中煮,杨梅汁很难析出,在组织以前,把洗净以后的杨梅放在盘中,再加入白糖,调匀以后腌制2到3小时,这时会让大量的杨梅汁析出,然后再把杨梅和果汁一起倒入,到锅中煮熟就可以。

冰糖蒸杨梅的功效与作用

1、美容减肥

冰糖蒸杨梅不但味道酸甜可口,它还含有丰富的纤维素和果胶,这些物质对人体肠道能形成明显刺激,可以加快身体内有害物质的排泄,能淡化色斑,滋养肌肤,而它含有的天然果酸则能抑制糖分向脂肪的转化,而且能加快人体内脂肪的燃烧,经常食用减肥效果特别好。

2、预防癌症

平时很多人喜欢吃冰糖蒸杨梅,只是因为它口感好,却不知道它是一种难得的抗癌食品,它含有的维生素c和维生素b以及,氰胺类物质都是天然抗癌成分能抑制细胞癌变,平时经常食用癌症的发病率能明显下降。另外冰糖蒸杨中含有的维生素C还能促进免疫细胞再生,它对提高人体免疫力有一定的好处。

3、增强食欲

冰糖蒸杨梅虽然酸味不重,但它依然含有丰富的有机酸和大量的维生素C,它们能加快消化液分泌,调节胃酸数量,能让食用以后胃口大开食欲大振,特别适合那些没有食欲的人群食用。

4、抗菌消炎预防腹泻

冰糖蒸杨梅中含有多种天然消炎成分,它们能消除人体肠道中的炎症和敏感菌,而且杨梅这种水果还具有一定的收敛作用,它能收敛肠道缓解腹泻,所以平时人们多吃冰糖蒸杨梅还能预防肠炎与腹泻等肠道疾病发生。



相关搜索: 杨梅
查看版权声明 责任编辑:Techoo-5
文章相关:
提意见或留言(需要审核后显示) 查看 进入论坛交流
表情0 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5
表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11
请尊重网上道德,遵守中华人民共和国各项有关法律法规
 热门图片新闻
  • 区域奶企抢最大“红包”
  • 婴儿辅食营养成分不符合食品安全标准如何处置?
  • 补碘条例大修 全民补碘转向科学补碘
  • 夏季吃海鲜当心寄生虫感染 这三种生鲜要少吃
  • 适度喝酒能养生?云南省疾控中心:不会!喝酒就会伤身
  • 区域奶企抢最大“红包”
  • 婴儿辅食营养成分不符合食品安全标准如何处置?
  • 补碘条例大修 全民补碘转向科学补碘
  • 夏季吃海鲜当心寄生虫感染 这三种生鲜要少吃
  • 适度喝酒能养生?云南省疾控中心:不会!喝酒就会伤身
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图