食品行业知识资料网站
用户中心
行业资料 实用资料 质量管理 健康生活 经营管理 最新资料
关键词:
站点位置: 首页 > 知识资料 > 健康生活 > 饮食指南 > 饮食问题 > 正文 【设置字号: 【手机阅读】

玉米须能减肥吗

时间:2018/4/25 14:47:00 来源:食品科技网

大多数人在吃玉米时,都会把玉米须给扔掉,其实玉米须的营养成分也很丰富,有很好的保健作用。有些人会用玉米须泡水喝,那么你知道玉米须泡水喝能减肥吗?

玉米须能减肥吗?

在中药里,玉米须茶又叫龙须,味甘性平,有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着,需要靠玉米须吸收养分,所以玉米须中有很多维生素等营养成分,它不仅能凉血、泻热,还可祛除体内湿热之气,能够利尿、消肿,制成茶后,就是很好的减肥瘦身饮料。

玉米须

什么类型的肥胖可以喝玉米须泡水减肥

水肿性肥胖喝玉米须水可以减肥。

水肿型肥胖在组织中会含有大量的液体,导致组织水肿,从而出现肥胖的情况,因此可以喝一些具有排水利尿作用的玉米须水,可以减少组织内水分含量,有减轻体重的作用。

喝玉米须泡水减肥要注意什么

1、本身血糖含量低的人群不建议和玉米须水减肥,玉米须水具有降血糖的作用,因此本身血糖较低的人群和玉米须水血糖会更低,容易出现低血糖。

2、血压较低的人群也不建议用玉米须水减肥,玉米须水有促进排水的作用,会促进钠离子的排出,导致血压更低,对健康不利。

3、喝干玉米须泡水的话,需要确保干玉米须的品质,没有出现发霉、生虫的情况。

4、同时喝鲜玉米须水的话,最好食用新鲜的,没有经过保存的鲜玉米须,因为鲜玉米须含有较多水分会有腐烂的情况出现。

5、勿空腹饮食

在饮用玉米须做的茶时,最好不要空腹喝。空腹的时候血糖降低,饮用玉米须茶会适得其反。

6、不能过量

虽然玉米须对身体没有副作用,但是本着适度的原则,每天的用量以3-5克为好。

玉米须煮水要煮多久

这还要看玉米的成熟度,里面还有水浆的,大约10 分钟就可以了,没有水浆全是淀粉的才要20分以上!煮太久甜味及营养都会流失掉许多!

应该和煎药差不多,最多两到三次就差不多了,反复使用次数太多也提不出什么有效成分了。

法一:将玉米须采下晒干,每次用30克玉米须干品煮水喝,也可加冰糖,一日3次,如果用鲜玉米须,有15克即可。

法二:每日取60克玉米须,煎水3碗,分3次饮服,可治高血压。

法三:玉米须西瓜皮治高血压法,取30克玉米须、12克西瓜翠衣,煎汤代茶常饮。


相关搜索: 玉米须 减肥
查看版权声明 责任编辑:Techoo-5
文章相关:
提意见或留言(需要审核后显示) 查看 进入论坛交流
表情0 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5
表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11
请尊重网上道德,遵守中华人民共和国各项有关法律法规
 热门图片新闻
  • 黄金周后省内螃蟹价格不降反升 再等半个月左右 吃蟹性价比最高
  • 160元一公斤!南京“天价”香椿芽抢先上市
  • 番茄比鸡蛋贵!昆明市场上番茄零售价格上涨
  • 火锅里的肉丸子都是肉吗?事实不是你想像的!
  • 鸡架泥槽头肉入馅 这样的低价水饺你敢吃吗
  • 黄金周后省内螃蟹价格不降反升 再等半个月左右 吃蟹性价比最高
  • 160元一公斤!南京“天价”香椿芽抢先上市
  • 番茄比鸡蛋贵!昆明市场上番茄零售价格上涨
  • 火锅里的肉丸子都是肉吗?事实不是你想像的!
  • 鸡架泥槽头肉入馅 这样的低价水饺你敢吃吗
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图