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月经量少怎么办 月经量少吃什么调理

时间:2018/3/1 16:34:00 来源:食品科技网

月经是女性的好朋友,也直接关乎女性健康,但是月经不调、月经量少等问题困扰不少人。月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少,多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。月经过少的病因病理有虚有实,虚者多因身体虚弱,大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾,或房劳伤肾,而使血海亏虚,经量减少;实者多由瘀血内停,或痰湿壅滞,经脉阻滞,血行不畅,经血减少。

怎样才算是月经量少呢?

一般的正常的月经出血量应为20~60毫升,经量少于20毫升为月经过少。以卫生巾的用量大概估量,正常的用量是平均一天换四五次,每个周期不少于1包(每包10片计)。如果用连半包卫生巾都用不完,那么就属于月经过少。

月经量少是属于月经病,本病发生于青春期和育龄期者可进展为闭经,发生于更年期者则往往进入绝经。

山楂

月经量少吃什么调理?

月经量少之肾虚

由肾虚引起的月经量少的表现病症为:经血量少,颜色较淡,月经期间感觉腰酸膝软,足跟痛,头晕耳鸣,尿频。

对症下药:当归乌骨鸡汤

原料:枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适量。

做法:

1、先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗净,用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。

2、把药袋和生姜纳人鸡腹内,置于容器中,上笼用武火蒸1小时,再改用文火蒸1小时,停火除去药袋和生姜,把鸡斩块装盘,汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。

功效:补肾养血调经。

月经量少之血虚

血虚引发的月经量少的症状为:月经量少(每次月经一包卫生棉都用不完,则属经量过少),颜色较淡,经期还会伴有头晕眼花,心悸无力,面色萎黄、下腹空坠等症状。

对症下药:阿胶糯米粥

原料:阿胶20克,糯米100克,红糖适量。

做法:

1、先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用。

2、将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食。

功效:养血上血,滋阴补虚。

阿胶

月经量少之血瘀

血瘀引起的月经量少的病症表现为:月经量少,经血紫色伴有小血块,月经期间小腹胀痛,血块排除后痛楚会减弱。

对症下药:山楂泥

原料:山楂1千克

做法:将带核的山楂洗净后加入适量的水,用文火熬煮至熟烂,再加入250克的红糖,熬煮10分钟,等它成为稀糊状就可。

功效:活血化瘀的作用,可治疗月经不调,血瘀引起的月经量少。

月经量少之痰湿

痰湿引发的月经量少的病症为:月经血量少,颜色淡红,白带粘稠,患者体型肥胖,月经期间感觉胸闷呕恶,舌头白腻。

对症下药:杏仁黑豆汤

原料:杏仁(三钱),黑豆(二两),红糖(一两),水(4碗)。

做法:黑豆白镬炒至豆衣裂开再洗净,将黑豆杏仁放入煲内,用慢火煲35分钟,后加黄糖滚1分钟即可。

功效:豁痰去湿。

月经量变少的原因

人工流产

人流做多了子宫内膜被刮薄了,经期到了脱落的子宫内膜碎片变少于是月经量变少。太薄的子宫内膜恢复起来也比较慢,所以月经量少的情况可能会持续一段时间。次数太多的人流容易令子宫内膜基底层损伤,一旦这样将可能导致暂时性闭经,如果子宫内膜基底层完全损伤就会导致永久性闭经。

肥胖

通常情况下,体重超过标准体重的人可能会发生经期不准。经期不准的程度与体重增加的程度是成正相关。体重的增加会造成人体内的内分泌失调,从而影响女姓排卵和月经。

卵巢功能衰退

女性出现月经量少则意味着雌激素正在逐渐减少,卵巢功能也会逐渐衰退。西医认为月经量减少,大多数意味着体内雌激素水平出现了异常,逐渐降低,卵巢功能衰竭。

为减肥过度节食

出于各种原因,许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步,女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大,特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥,加强营养,恢复健康。

荷尔蒙失调

荷尔蒙失调是最常见的子宫出血的原因,尤其是在青少女及更年期的妇女,因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血,所以造成初经或快停经时,月经呈现混乱的情形。

胸部的病变

如果女性出现月经量少的同时,还感觉到乳房胀痛,可能是肝郁气滞型,有必要打通血脉和疏理肝气,整体调经。

异物残存在阴道或子宫中

异物残存在子宫中会造成子宫内膜的刺激,因此对月经混乱、又装有避孕器的人,可能要考虑将避孕器取出,看是否会恢复正常。


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