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白露养生需预防这几种疾病

时间:2017/9/7 16:04:00 来源:食品科技网

白露是二十四节气中的第十五个节气,这个节气有个显著特点――干燥,也就是人们常说的“秋燥”。燥邪伤人,容易耗人津液,而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。另外,白露之后早晚温差大,人们常用“白露秋风夜,一夜凉一夜”来形容此时气温变化快的情形,稍有不慎就可能引起腹泻、哮喘、过敏、感冒等疾病,所以白露养生要尤其注意预防季节性疾病。

白露

呼吸道疾病

到了白露,易出现咽喉干燥,口渴多饮,皮肤干燥,口鼻气热,口舌生疮,大便干燥,心中烦闷,心悸失眠。此时,过敏性鼻炎、咽喉炎、慢性支气管炎、支气管哮喘开始进入高发期。凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人要多注意,平时应少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷炙烩腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物。

肠胃疾病

在这段时间容易发生和流行的疾病主要是细菌性痢疾、伤寒、副伤寒、腹泻病等肠道传染病,是肠道传染病全年发病的第二个高峰期,这时候应少食瓜类水果,脾胃虚寒者尤应禁忌。

心脑血管疾病

入白露,昼夜温差逐渐加大,昼热夜凉,气候寒热多变,许多旧病,如慢性肺病、胃病、骨关节病、心脑血管疾病等也易复发,正应了“多事之秋”这句成语。

大便干燥上火。

过了白露进入晚秋,天气会更加的干燥,因此要预防秋燥,中医讲燥邪可伤人,容易耗人津液,而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多,可适当地多服一些富含维生素的食品,也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙参等,对缓解秋燥有良效。

咯血

咯血是指喉部以下的呼吸道出血,经口腔咯出,血与痰混在一起,或纯血鲜红。在秋季,人们也要提防此病的发生,并对症进行调治。

皮肤病

白露时节,气候从闷热变得凉爽,潮湿变得干燥,气温逐渐降低,温差随之加大,人体的皮脂和汗液分泌也在下降,导致了皮肤的保护能力降低。另外秋季到来,人体的免疫能力也会变化,容易诱发皮肤病的发生。

感冒

白露过后,阴气逐渐加重,秋风飒爽, 白露是一个表征天气转凉的节气,虽然白天的气温仍可达三十多度,但夜晚仍会较凉,日夜气温差较大,若下雨则气温下降更为明显,人容易感冒。因此,要注意早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡卧不可贪凉,所谓“白露勿露身,早晚要叮咛”正是说明这个道理。


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