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预防脱发有哪些妙招?

时间:2017/2/12 11:52:00 来源:网友

  预防脱发有哪些妙招?

吃什么对头发好 多吃四种食物永远不脱发

  方法一:按摩头皮

  在平时生活中,在洗头时,可以用适量的力度进行头皮按摩,这样不仅能够使得头皮的血液流畅,而且能够保持头皮干净,能够非常有效的促进生发。

  方法二:防晒

  虽然冬季的阳光不如夏季的毒辣,但是如果是头发长期暴露在阳光之下,长时间裸露在紫外线下,很容易使头发早到损害,从而使大量的头发脱落。因此,一定要注意头发的防晒。

  方法三:控制洗发次数

吃什么对头发好 多吃四种食物永远不脱发

  夏季时,由于天气较炎热,头皮会出现大量的汗液和油脂,因此,可以一天洗一次头发。但是,由于干燥的秋季,如果频繁的洗发,结果适得其反,洗头越频繁掉发的数量就越多。因此,在秋季尽量控制洗头的次数。

  方法四:合理饮食

  在平时生活中,可以多吃一些高蛋白、高维生素的食物,或者可以多吃一些生发的食物,如黑芝麻、核桃等,有利于头发的生长,但一定要禁忌吃一些过油腻、高糖的食物。

  结语:很多人觉得脱发跟水质有关系,但不管是什么原因导致的脱发,都可以试试看本文的食物哦。



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